何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
在《神鵰俠侶》中，郭芙從一開始就不喜歡楊過，甚至是討厭。
郭襄出身名門，父母都是江湖上鼎鼎有名的“大俠”，外公還是東邪黃藥師。
這樣顯赫的家世，更讓郭芙恃寵而驕，看不起任何人。
比她武功高的，她看不起對方的家世；與她家世相當的，她又嘲諷人家的武功不入流。
面對楊過，她那副優越感油然而生。
在漫長的童年歲月，郭芙討厭楊過；
而這些，直到楊過成為“神鵰俠”以後，郭芙才幡然醒悟。
書中有這樣一段話：
“我難道真的討厭他媽？武氏兄弟向來討好我，可他根本就不理我。我為什麼如此恨他？只因我暗暗想著他，念著他，他卻沒有半點把我放在心上。”
看到這裡，明白了什麼？
在漫長的人生歲月裡，郭芙之所以討厭楊過，就是因為：
“你出身沒我好，別人我都可以呼來換取，唯獨你看都不看我；所以，我討厭你，也恨你。”
我們為什麼會討厭一個人？
討厭一個人的時候，該怎麼辦？
-01
討厭一個人的原因
第一：對方不喜歡我們
就像上文中提到的郭芙對於楊過的態度，郭芙之所以討厭楊過，就是因為楊過無法像武氏兄弟那般，討好她，喜歡她。
心理學上講：我們喜歡的，其實是那些同樣喜歡我們的人。
相反，如果對方討厭你，不喜歡你，面對你時無動於衷，只剩下冷漠。
這樣的人，也會引起我們的反感。
有句話這麼說：“當你討厭一個人的時候，對方也在討厭你”。
彼此都是能感覺到的。
第二：與對方有“資源競爭”，產生嫉妒心理
比如：
你跟對方在一個公司上班，你們有不同的客戶。
但某一次合作關係，對方搶了你手裡的客戶，甚至還對你落井下石。
這個時候，屬於你的資源就被對方搶走了。
有競爭的地方，勢必會產生嫉妒心理。
對方比你強，做得比你好，工資比你高，這些都容易引起你內心的反感。
反過來，也是同樣的道理。
在同一個資源圈子裡，你比別人優秀，就會引起他人的嫉妒。
“木秀於林風必摧之”。
第三：三觀不同，心理上的差異
舉個例子：
你很喜歡讀書，但你所處的圈子裡，大家都不願意讀書。
每次別人看到你讀書的時候，都會在你面前冷嘲熱諷，貶低你，奚落你。
面對他人的挖苦，你潛意識裡就會被觸動“自我保護以及防備機制”。
潛意識裡對他們的厭惡心理就出現了。
你會想：“我們不是一路人，三觀不同”。
三觀不同的人，就會因為心理上的差異性，產生一些分歧和矛盾。
還有一種情況，比如：
人群之中擦肩而過的兩個人，只因為看了對方一眼，就打了起來。
“你瞅啥”
“瞅你咋地”
-02
面對討厭的人，我們該怎麼辦？
首先，跟對方保持足夠的距離。
“眼不見心不煩”，這是最簡單直接的做法。
既然討厭他，就不要讓他出現在你的生活中，與他減少接觸，保持足夠多的距離。
無意義的聚會，不要參加；
對方提出了的過分要求，果斷拒絕；
他做了一些讓你不爽的事情，要直接提出來，表明你的立場。
只有樹立自己的邊界感，才能降低他人對你的傷害。
其次，保持心理上的距離。
因為別人的行為發脾氣，其實是對我們自己的傷害。
討厭對方，用不著翻臉，用不著發脾氣。
將對方當成空氣，當成不存在，從心裡將這個人排除自己的圈子。
這樣的做法，才是最平和，最能表現你“胸懷”的辦法。
“置之不理”，才是面對這些人最佳的迴應方式。
最後，可以採用“阿q精神”來暗示自己。
村上春樹說：
“並不是所有的魚，都生活在同一片海洋裡”。
三觀不同，圈子不同的人，就不必跟對方有過多的接觸。
不喜歡就是不喜歡，不喜歡對方那就保持距離。
如果你總是壓抑自己的情緒，勉強自己去接受，這是對自己不負責的表現。
尊重自己，愛自己，才是一個人開心得最好辦法。
今日話題：
面對不喜歡的人，你會怎麼做？
（文章配圖來源網路）
想了解更多精彩內容，快來關注何所歡