“媽媽，我夢到外婆了，她帶著我給她買的鐲子，開心地合不攏嘴！”這是我醒來後給媽媽打的電話內容。
坦言說：從小被外婆帶她的我跟他老人家感情橫生，但她走的這三年，除了第一年，後期她老人家很少出現在我的夢境中，並非我無情，白天我還是會時不時思緒到她，但晚上的夢境卻很難覓到其身影。
媽媽迴應我說：“乖，那是你想親人了！知道你最近很忙，壓力很大！別讓自己太緊繃……”這一刻，我淚目了！果然，親人最懂自己！
夢是什麼？夢是是你揮之不去的心緒；你日思夜想的體現；是你近期潛意識的一種折射；也是
朱建軍老師在《自知》書中提到的：
“夢，藝術家的形象思維、精神病人的思維、催眠狀態下的一些心理活動等都是人格中的另一種認知方式的表現，這是一種象徵性的原始思維。”
朱建軍，我國著名著名心理學家，心理學中國化先行者，中國社工聯合會心理健康工作委員會意象對話學部主任，“意象對話療法”的創始人。
從事心理諮詢30餘年的他有著豐富的臨床經驗，紮實的學術功底。為了讓更多的人受益，他潛心研究編著，將這些心理學精髓出版30餘部著作。其中的《你有幾個自己》、《自知》、《藥樹》、《釋夢》、《心靈城堡漫遊》等都深受讀者好評。
《自知》一書共分為上中下三個篇章，
從理論到實踐，從內容到案例，作者都悉心考慮。
意象對話療法是人們用原始思維拆解真實自己的最好辦法；“練習百寶箱”+“故事鋪”的趣味疊加，更是給了人們極強的代入感，
讓廣大讀者在看穿自己的同時，能夠快速掌握“心病”核心癥結及變好秘訣，繼而徹底看清隱秘的自己。
靜心冥思，認清自己
中國有句老話叫：“人貴有自知之明。”
老子也曾說：“
知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強。
”
古希臘
智慧神廟大門上
更是刻著一句
箴言
：“認識你自己”。古希臘人把它
奉為 “神諭”，視為最高智慧的象徵。
……
由此可見，
一個人認清自己有多麼重要！可別小看這句話，它看似容易，實則做起來很難。
小時候聽過這樣一則寓言故事：山上寺院裡住著一位德高望重的老和尚，附近村民都喜歡請他念經幫忙。為了答謝他，村民們聯手送了他一頭驢。
驢進寺後，除了偶爾拉拉磨，也沒什麼事可做。時間一長，他就覺得厭煩了，央求老和尚帶它出去下山看看。老和尚剛好要請一尊佛，就同意了。
請到佛像後，老和尚就將佛像放在了驢
背上牽著它往回走。不料，這一路上，人們看到佛像紛紛虔誠的下跪，開始的時候，驢子看到下跪的人們嚇了一跳，十分不解，可沿路很多人都這麼做，它也漸漸從恐慌變成享受。
回到山上後，驢再也不甘心轉圈拉磨了，覺得這讓它有失身份。老和尚很是無奈，只得讓他下山了。恢復自由的驢在人群中瘋狂奔跑起來，人們都以為它瘋了，驚慌不已。但驢卻誤以為這是人們對自己的尊敬。
直到看到迎面而來的一支隊伍。他停下了腳步，直愣愣站在路中間等人們跪拜，不想卻迎來一頓棍棒亂打。原來，這是一支迎親隊伍，驢耽誤了他們的吉時，自然要被打。驢悲痛地跑回寺廟找老和尚哭訴
“
人心確實如世人所說的險惡，初次下山對我尊敬有加。騙我下山之後便換了臉色。竟然還下了殺手……”
老和尚雙手合一地嘆了聲氣：“
阿彌陀佛，你個蠢驢，人們拜得一直都不是你，而是你身上的佛像啊！
”
生活中的所有不如意，都來源於你沒有認清自己、沒有認清身邊的人和環境。
人啊，什麼都不怕，就怕看不清自己幾斤幾兩。本
平凡
無奇，卻非要高高在上；本
能力
有限，還非要張揚跋扈……長期以往，你不受傷誰受傷？
身為一個睿智的人，一定要記得：
人可以自毀，也可以自救，全憑自己一念之間！閒暇之餘學會沉思，休息之時常做冥想，認清自己，順勢而變，你離成功近在咫尺！
由內而外，改變自己
企業家馮侖曾說：
“一個人真正的偉大不是領導別人，而是改變自己。”
認清自己很重要，但同時予以改變更為重要。
就像“四字弟弟”易烊千璽，就是改變自己的最大受益者。
童年出道，他一路在不停地經歷質疑、指責、批評，什麼“長得醜”、“性格孤僻”……難聽的字眼層出不窮。易烊千璽忍了，他
靠著同齡人不曾有的耐力和倔勁兒，跟自己較勁，跟世界叫板。
為了唱好一首歌曲，他
可以
夜以繼日地在錄音棚反覆揣摩；為了練好一個舞蹈，他可以蹲在練習室枯燥地翻上兩個月
後空翻
；為了拍好一場戲，他可以放棄所有的休息和娛樂，全情投入的一遍遍演繹……沒有人知道他為了將一首歌唱好，嗓子累到沙啞；沒有知曉他為了將一個舞蹈動作做到極致，摔過多少跤；更沒有人懂得，他為了將一個影視動作做到傳神，受過多重的傷，流過多少血和淚。
但這都無妨，
易烊千璽也素來沒有想過靠同情博取憐憫，靠悲情建立人設。他只想透過自己的改變，一步一個腳印的腳踏實地去做事。
有人說，易烊千璽是個奇蹟，但他自己卻說：
“我只是
做什麼事情都要儘自己的努力，不要讓自己失望，也不要讓喜歡自己的人失望而已。
”
很多人總是羨慕別人的成就，卻忘記他人黑暗之下的努力；很多人圖有
鴻鵠之志，卻沒有想過改變自己。
俗話說：
“想一萬次不如行動一次。”與其怨天尤人的抱怨環境，不如由內而外地改變自己。
當你從心裡開始想要改變的時候，你會發現：人變通透了，世界變美了，一切的一切都值得了！
生活是一個不斷撞頭、不斷清醒，然後不斷突破的過程。在這個過程中，你終將認清自己，成就自己，遇見自己。
一場“自知”一場夢，自知之下是夢境；夢醒之後識自我，自救自愈獲新生！
最後，願你我都能認清自我，找到自己此生的位置；改變自己，腳踏實地走好人生每步路，不負青春，不負韶華，不負此生！
自知 （自知三部曲 朱建軍）
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