暖洋洋的春天，29度的天氣，看著穿短袖的人這預示著夏天的來臨。下班兒了不跑一場怎麼對得起如此“清新怡人”的春天？
本來想把半馬留到週末的，時間相對充足一點，再加上咳嗽了一週剛剛有點好轉不知道自己能不能堅持跑完。可是雙腳不聽使喚，不知道為啥回到家就換上了運動裝，簡單拉伸就出門了。
還沒到一公里就出汗了，要的就是這種感覺。因為之前咳嗽太嚴重，左邊肋骨還是隱隱作痛也不敢加速。只能慢跑，逐漸調整呼吸和步頻。一亂了就很難控制節奏，人也容易疲倦。為了後面跑得更順暢，一切忍耐都是值得的。
8點前的水庫綠道人比較少，許是天氣暖和了出來散步的人會多起來，路燈也亮了許多，跑起來沒有這麼費勁。4公里之後我開始提速，一下加速了40″，感覺良好便又慢慢加到5′56″。人生和跑步一樣，欲速則不達。當你跑步多了，其實很多道理都能從跑步中體會出來的。
跑步不僅僅只是跑步，除了強身健體還能思考很多東西。這就是為什麼那麼多人喜歡村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼？》這本書籍了。
在跑步過程中我忘記了咳嗽，反而覺得呼吸順暢了。前面5公里我用了31′31″，在我的預料之外了。畢竟開始的時候我跑得比較慢，有這個成績真的很開心。
接下來的5公里跑得比較輕鬆，毫不費勁就跑完了。這次比上一個5公里快30″，跑完十公里用時01：01：42秒。不過水庫的人也開始多起來了，果然是鍛鍊也要趁早否則就被人搶地盤。
我每次跑步基本都是10公里起步，同事總說我太彪悍了，他一個男的也不敢一開跑就10公里。其實10公里並不難，難的是你沒有前期的積累一開始就想跑這麼多。做任何事情都有一個迴圈漸進的過程，一口是吃不了胖紙的。
我當年開始跑步的時候連2公里都跑不完，那種想死的感覺現在還記得。不過和現在相比，覺得那時候真弱。不管是社群裡還是朋友圈總有人問我是怎麼做到像我這樣的？
其實真的不難，首先你有想法之後要有行動。你覺得5公里難，那就先跑一公里。給自己一個期限再逐漸增加到5公里，達到目標的時候再逐漸去關注自己的配速。當然這需要一個很漫長的過程，也需要一定的堅持力。當你把堅持融入意識中的時候，你就贏了。
這跑步和基金定投是一樣的道理，我前幾天發表的一篇關於搞基的文章後就有人想加入我們的群。其實我們幾個都是小白沒什麼好學的，但是我們的共性是堅持定投。搞基三五個月就想著躺贏，卻不知道分分鐘被市場割韭菜。用毅力透過長線跑贏大盤和風險，這和從跑步1公里到10公里是一樣的道理的。
村上春樹說過：但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值。
與各位共勉！跑步和搞基都值得我們去做，你若是喜歡不妨多一些堅持，歲月漫長，值得等待！
10公里輕鬆跑完，接下來的5公里也是輕鬆跑完，居然比前一個5公里快了30″。這速度基本很穩，步頻、節奏掌握得不錯。
但是我開始覺得有點用不上勁了，只是意志告訴自己需要堅持。不過遺憾的是左胸下的肋骨還是有點疼了，於是配速從18公里的5′53″一下子掉到了19公里的6′55秒。此時我感覺到了腳步紊亂了，也覺得提不上勁一度想放棄。可路是自己選的，咬著牙也要走完的。
跑完20公里的時候，我雙腳像灌鉛一樣重一步也邁不動了。就差最後一公里了，繼續還是放棄，我掙扎了許久。我知道這是因為感冒沒好過度消耗體力造成的，可是我不甘心，就這麼放棄了。最後1公里我真的是咬著牙跑完的，實在是酸爽至極。哈哈，等一等，黑暗過後就是黎明！
且聽風吟，靜待花開。跑步，其實不過如此！