南京古稱金陵，被譽為“六朝古都”，在中國歷史文化發展中佔據一席之地。隨著經濟的日益增強，旅遊業也日趨發達，提到旅遊自然是離不開“吃”，相信這座已有兩千多年曆史的文化名城絕對會讓“吃貨們”乘興而來，盡興而歸。盤臥於秦淮河源頭，溧水以其柔美的水鄉田園風光妝點南京南入口，被美譽為南京的後花園。溧水用綿延之歷史長韻撫育出獨特的民俗文化，因而溧水之食味亦是一番彰顯著形色之美的香味經典。來南京尋美食，一定要先到溧水拿拿味。
鮮香嫩滑，回味無窮。
洪藍玉帶糕
外觀潔白細膩，入口軟糯香甜，這邊是溧水美食洪藍玉帶糕給人留下的美味記憶，相傳 清朝年間，乾隆皇帝下江南，途徑洪藍埠古剎無想寺歇息，當乾隆皇帝品嚐此糕時，點頭稱讚說：“此糕玉白味美哉！形似朕之御帶也”。從此，洪藍御（玉）帶糕便廣為流傳，沿革至今，成為當地特長而享有盛名。
（洪藍玉帶糕）
溧水手撕雞
在溧水，你的味蕾還會遇到綿醇的手撕雞，因為溧水淳樸的農戶們總愛在山野之間散養自家的土雞，這些土雞肉質細膩，溧水手撕雞清蒸的做法也可以最大程度保持著雞肉本質的味道，在蘸上精心調製出來的醬料，定會讓你食慾大開。溧水手撕雞在當地也是一道鼎鼎有名的菜餚，將食客的體驗總結起來就是這八個字“鮮香嫩滑，回味無窮”。
（溧水手撕雞）
溧水白馬藍莓
藍莓是杜鵑科越橘屬植物，其果實多汁醇美，香味獨特，所特有的藍莓花青素等物質具有提高視力、抗衰老和防癌等功效，被譽為“21世紀功能性保健漿果”和“水果中的皇后”。溧水縣白馬鎮是江蘇省藍莓的主要種植區，上世紀80年代末，白馬鎮從江蘇省中科院植物研究所引種栽培藍莓。溧水白馬藍莓鮮果表皮傅粉，果粒飽滿圓潤，色澤鮮亮，口感甜美微酸，是地道的“舌尖”上的美味，深受人們青睞。每年的6月至7月，還會舉辦溧水白馬藍莓節，喜歡藍莓的“吃貨”一定不容錯過。
（白馬藍莓）
溧水的美味當然不止於此，它存在於溧水的大街小巷，存在於每一個不經意的轉角，給予你不同的驚喜與舌尖上感受，還有晶橋的楓香牛肉、石湫的狗肉、東屏湖畔的魚頭，每一種味道的背後，都記載了這篇土地上人民最淳樸的勞動，來到南京一定要來溧水拿拿味！