用漫長的時間可以救濟精神疾病。
一切精神疾病都源於思想太瘋狂，你沒有辦法駕馭自己胡思亂想的思想。
你為過去悔恨。
你抱怨，自己性格不好，帶了父母身上太多的性格缺陷。你用一輩子的力量去治癒它。你抱怨你受教育的環境不好。你沒有上到你理想的大學，沒有走入你嚮往的生活。你抱怨你出生在物質匱乏的時代，你沒有享受到童年快樂的時光……你的抱怨太多，抱怨讓你的生活一團糟。
你為未來擔憂。
你擔憂你走不到生命的終點，你為此而黯然傷神；你擔憂你會得什麼大病，無法治癒；你擔憂你老了無人孝敬，孤苦伶仃……你的擔憂讓你很焦慮，你生活在黑暗之中。
你為現在糾結。
在生活中，面臨很多抉擇：你出門的時候為走哪條路，選擇什麼樣的交通工具而糾結；你買東西的時候，為各種品牌，不同價格，猶豫不決，拿不定主意而糾結；做事情的時候，你到底是做這件事情，還是不做這件事情？做，會怎麼樣？不做，又會怎樣而糾結果……你的糾結，讓你生活很矛盾很無趣很無聊。
其實，過去的已經過去了，我們沒有辦法再回到過去，所謂世上沒有賣後悔藥的，我們也不必去苛求彌補的方式。時間會讓你忘卻一切，時間也會治癒你的悔恨，時間也會治癒你的抱怨，時間也會治癒你的糾結。把一切不快交給時間！時間自然會給你一個完滿的答案。
用忙碌的工作可以治癒肉體疾病。
“閒人事非多，懶人疾病大”。閒和懶，會讓你渾身上下不舒服！你過分關注自己的身體，你就會感覺到，一會兒這痛，一會兒那裡疼……試想一下，隨著歲月的流失，鐵打機器也會老化，何況人的肉體！帶病生存應該是老年人的常態。
做你喜歡做的事兒，你會興致很高，永遠不會感到疲勞。
忙碌的工作，會讓你的關注點轉移，分散注意力，你會專注做你的事情，時間不知不覺就過去了，身體的疼痛根本就感覺不到了。
聽音樂，優美的旋律，富有哲理的歌詞，會讓你陶醉在歌聲裡，沉默浸在歌詞裡，共鳴在情感裡。
泡功夫茶，在燙杯、洗茶、沖泡、品嚐等過程中，享受香茗帶給你的味覺感受。
給花洗澡，陪花聊天，喂花喝水……這一系列養花的鎖碎，讓你享受其中。
這都是你的日常工作：鍛鍊、做飯、洗衣服……一樣一樣認真去做，有儀式感的去做，滿懷感恩的心情去做，就像賈平凹先去說的：“春到了看花開，秋來了掃落葉”。“以文字立身，用字畫養性。”“人活得活出個滋味來，學會提醒自己：要會欣賞。一一鳥兒在樹上叫著，鳥兒在說什麼話呢？鳥的語言我是不懂的，我只覺得它叫得好聽就是了，做一個傾聽者。”
很喜歡曾國藩的一句：“未來不迎，既過不戀，物來順應，當下不雜。”
讓漫長時間，治癒精神疾病；讓忙碌的工作，治癒肉體疾病。只有身體健康，精神健康，生活才會幸福快樂！