愛情，是一種令人蕩氣迴腸的巨大力量，而初戀是這種巨大力量的第一次集中凝聚和噴發，在世俗的情感衝擊中，失戀，無疑是最強烈的衝擊之一了。不是所有戀情的喪失都可以稱為失戀，只有當相戀的雙方彼此都有相應的情感回報，引起過戀情的持久和共鳴的，其中一方由於某種原因失卻了原來所曾有的不可替代性，並主動中斷了與處在熱戀中的另一方的戀情時，那熱戀的情感難以平息下來的另一方才是處於“失戀的狀態，並處於情衝突的焦點。
很多時候，戀人雙方在經過一段時間的交往，並未進入熱戀時期，其中的一方或雙方已經預見到戀情發展的前景不好時，於是就會對另一方商定分手，或者已進入熱戀時期，但是由於雙方各自的因素，可能是生理，也可能是心理等原因，自願降溫，同意理智地分手。還有一種情況：由於一方一廂情願地單相思，付出的並未得到對方情感的回報，也就是單戀，這幾種情況都不能稱之為失戀，失戀引起的情感衝突是一種自我折磨的狀態，並不是由於愛而不得、得而復失所引起的。
失戀就像是在情感的跑道上疾馳的列車突然地失速，它給失戀的一方所造成的強烈的內心痛苦和心神不寧的情緒反應，使自己進入一種特殊的激動和緊張的狀態，從而影響到我們正常的生活和工作效率。
面對失戀，我們不僅應該善於有效地自我疏導，周圍的親友也應該儘量給予多方面的幫助和關懷。對於戀愛雙方來說，除了天災人禍造成的不幸之外，戀情的終止並不見得都是壞事。
作為“失戀”的當事人，對於這段感情肯定會痛苦的，但是，只要失戀者能夠心胸開闊，不因失戀而失德，不因挫折而喪志，善於投身到集體中去，善於投身到有助於重新喚起歡樂的環境中去，就不難從失戀的苦惱中解脫出來，而且這種解脫就像是春蠶的一次痛苦的蛻變，使失戀者更加地成熟，並有望獲得更加豐滿、更加深刻的愛情。