隨著經濟的迅速發展，人們的工作和生活壓力越來越大，特別是對於男人來說，一般都是家裡的頂樑柱，要承擔工作和家庭的雙重壓力，而且男人由於不當的生活習慣和飲食習慣，會影響到精子質量，使得精子數量逐漸的減少，活力逐漸的下降。但是如果男人夫妻生活過於頻繁的話，也會使精子數量逐漸的減少。雖然男人的一生中精子數量特別的多，但是生活中有的男人會透過禁慾來有效提高自己的精子質量，但是這種做法真的靠譜嗎？
男人想要提高“精子質量”？這件事儘量少做，看看你做對了嗎？
如果男人在平時堅持禁慾的話，對身體會造成不良的影響，特別是如果禁慾時間過長的話，還會對男人的身心造成一種折磨，對男人的前列腺會造成不良的影響，時間長了還會引發前列腺疾病。因為男人的前列腺每天都會分泌大量的前列腺液，這些前列腺液會隨著男人的精子排出體外，如果男人長時間禁慾的話，會導致這些前列腺液無法順利的排出體外，進而會發生堵塞，造成男人出現前列腺炎。尤其是對於本來患有前列腺炎的男人來說，對疾病的恢復也非常不利。
如果男人有了性衝動的慾望而過度禁慾的話，時間長了會造成男人體內的荷爾蒙分泌出現相應的變化，進而會降低男人的性慾，嚴重的話還會造成男人出現性功能障礙。
其實男人的精子是有一定的保質期的，一般對於成年男人來說，每天會產生大約7000萬到1。5億個精子，如果男人的精子長時間在體內不排出的話，會造成精子的形態和活力因為發生異常而逐漸的死亡。所以如果男人想要透過禁慾來提高精子質量，這種方法是非常不可取的。男人如果想要有效提高精子質量，在備孕期間不要進行頻繁的夫妻生活，可以透過禁慾一兩天使男人的精子有新的生成，進而可以有效提高精子質量。
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