美國著名的心理學家，M。斯科特派克，被譽為“我們這個時代最傑出的心理醫生”。
他認為，愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。
我們付出的愛，在幫助他人心智成熟的同時，也能使自己獲益。隨著我們自我成長力量的增強，我們也才有力量去幫助別人成長。這一定是，出於自覺自願地，主動去愛，而不是被動的，強迫的。
長期以來，人們對愛存在一種模糊的認識，很多你所認為的愛，其實並不是愛。讓我們一起跟隨M。斯科特派克，來認識這些非愛的表現。
一、墜入情網
M。斯科特派克認為：“墜入情網，是人類內在的性需求與外在刺激發生作用時，所產生的典型的生理和心理反映，其意義在於增加人類的生殖機會，促進物種繁衍和生存。”
我們知道，墜入情網，只是人們在心理需求上的，一種衝動而已。這樣的愛不會持續太久，總有一天，人們還是會從熱戀中走出來，面對現實的生活。
談到戀愛，我們先來了解“自我界限”。就如同嬰兒在成長中，會慢慢地認識到，這是自己的手、頭、胳膊，認識到自己的想法和感受，知道自己和外界很多東西都不一樣。
他們也認識到，自己的身材大小，能做的事情有限。甚至，隨著他們長大，會意識到需要融入到社會，才能更好地生存。他們渴望突破界限，但又被界限限制著。這樣的認知就是“自我界限”。
現實生活中，有的人會把“自我界限”作為保護傘，尋求安全感。但是大多數人，其實是希望，衝破界限的，讓自我界限獲得擴充套件。
在熱戀期的人，墜入情網，就像情感衝出了自我界限，如同決堤的洪水。感覺兩人在一起，一切都是美好的，不會有任何問題的。
但這種感覺卻是短暫而虛幻的，當熱戀期過去後，兩人的自我界限，會得到恢復，還原成為兩個獨立的個體。
雙方因為不一樣的觀念，不一樣的喜好，以及現實的瑣碎，會帶來更多的衝突。導致兩人在這個時期分道揚鑣。如果想要避免這樣的情況發生，就需要，兩人共同面對，彼此相知相愛。
在這個過程中，雙方在彼此相處的過程中，一起面對、處理問題，真正讓雙方的自我邊界得到拓展，讓心智更加成熟。這個時期才能稱之為，真正的愛。
只有雙方付出共同的努力，才能獲得心靈的成長。而墜入情網的美好感覺，是虛幻而短暫的，不需要努力，也不需要關注雙方的心智成長。
二、依賴感
人們常常把依賴感，誤解為愛。忽視了心智的成熟和心靈的成長。
對於很多因為感情失意，而表現得極度的沮喪的人，在他們身上，很容易看到嚴重的依賴。你也許經常會聽到，有些情侶在分手時，其中一方會說：“如果沒有你，我就不能活下去！”然後，開始尋死覓活。。。 。。。
這種表達並不是愛，而是一種依賴感，或者說是一種寄生心理。這種情感和關係並不是自由的，而是因為需要依賴而產生的結合。真正的愛是可以自由選擇的。
不管年齡大小，是否成熟，我們每一個人，都希望獲得別人的關心和照顧。心理健康的人承認這種感覺的合理性，卻不會被這種感覺，控制自己的生活。反之，過度的依賴性，卻會導致病態的人生。
心理學家M。斯科特派克，在講述依賴感時，這樣描述道：“他們只要有人可以依賴，就會心滿意足。只要透過與別人的關係，使自己獲得某種身份，他們就會感覺很舒服。如果在對方身上，感受不到可依賴，他們便停止為對方做任何事情。而這種依賴性的動機，只是想牢牢地抓住別人。”
特別在感情上，如果想要別人真的愛你，你需要成為，那個值得被愛的人。只是單純地想著如何獲得愛，就不可能成為被愛的人。而且抓得越緊，感情就會消失得越快。
在婚姻裡，健全的婚姻雙方有分工，男主外，女主內。但是，根據情況需要，雙方可以適當互換分工。這樣的婚姻生活更穩定，也更加充滿樂趣。
但是，在極度依賴的婚姻中，雙方有明確分工，永遠不可能互換。一方不在的情況下，另一方就會不知所措。雙方極度依賴，這樣的婚姻，卻是不夠健全的婚姻。其中不一定有真愛。
唯有雙方彼此獨立，相互懂得彼此的需求，持續關注雙方的，心智成熟和成長，才能夠組建美滿的家庭，婚姻也才能更加長久。
三、全神貫注於人和事
愛的物件不僅可以是人，也可以是物。同時能給心靈帶來滋養和成長。
有的人喜歡金錢、權力，一週大部分時間都花在，一心獲取金錢和權力上面。這樣的全神貫注，也許可以獲得成就，但會讓人覺得太過於勢力、目的性太強。這樣的人有金錢和權力，但沒有愛心。
而另外一些人，雖然一心想從政，只是想為更多的人謀福利。一心想賺錢，是為了讓孩子，受到更好的教育。為了能讓自己有更多的自由，培養自己的興趣，讓自己可以提升，讓心靈拓展。那麼，他們的最終目標，就不是金錢和權力。人，才是他們真正愛的物件。
心理學家M。斯科特派克，認為：“我們愛的真正物件應該是人。只有人的心靈，才能夠成長與進步。如果我們喪失了愛人的能力，就可能把情感轉移到其他事物上，以為這樣也可以培養出愛。”
比如，你會把全部感情投入到，你養的小狗上面，每天細心照料。如果他走丟或是去世了，你也會悲傷難過。它是你生活中，重要的一部分。你會覺得，這不是愛，又是什麼呢？
實際上，我們喜歡寵物只是因為它的乖巧、順從罷了。也更看重寵物對我們的依賴性。而人與人相處則不同，人有獨立的思考、獨立的人格。對人的愛，是以實現對方的心靈拓展，和心智成熟為目的。
很多人不懂得愛別人，只是簡單地用“寵物思維”與人相處。他們在相處中會更享受，別人對他的依賴和順從，更希望掌控別人。甚至把自己認為的好，強加給對方，並不考慮對方的獨立性、成長性。
就像舊社會的男尊女卑，女人就必須嫁雞隨雞。或者是母親對孩子過度的溺愛，永遠把孩子當作嬰兒來對待，事事包辦代替，最終阻礙了孩子的心智成熟。
對寵物的愛、對嬰兒的愛，以及對唯命是從伴侶的愛，這些愛只是處於人的本能。都不需要對雙方的心智成熟，付出過多努力。所以這並不是真正意義上的愛。
真正的愛能夠使人發生改變，本質上是自我擴充套件，是追求自我完善。真愛真正的目的都是促進心智成熟，處於其他目的的愛都不是真愛。
愛最重要的就是關注，關注對方的需求，以及對需求的表達。同時，懂得去傾聽這些表達，將成見放到一邊，調整心態，去滿足對方的需求。
希望我們都能懂得真正的愛，用行動去踐行愛，並讓每個人的生命得以擴充套件。
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