春光明媚，草長鶯飛，又是一年清明時。
清明，不僅是郊外賞景踏青的好季節，也是緬懷過往先人，追思感恩逝者的傳統節日。每逢此時，不論居於何地，人們都會素衣清顏，不辭辛苦，跋山涉水，懷著沉重的心情回鄉掃墓祭祖。
然而，由於墓園大多處於荒僻幽靜之地，平日裡鮮有人氣，往往是雜草叢生，氣溫和溼度與其他地方有所不同，再加上心理上對神鬼的忌憚，會使人產生一種陰森詭異的感覺，情緒上十分壓抑。
從氣候條件來看，清明期間雨量充沛，陰天下雨的天氣特別多，正如杜牧詩中所說的那樣：“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”，這就更加重了墓地的陰冷之氣。
另外，傳統文化也認為，墓地為陰宅，其地必陰盛而陽衰。當然，從科學的角度上分析，並沒有什麼道理，人們心理上的這種不適，主要是悲傷哀思的情緒所導致。
墓地本身畢竟與死亡相關，而人們對死亡有一種本能的恐懼。所以，本著趨利避害的原則，民間對上墳掃墓有著特殊的忌諱和習俗。
比如說身體虛弱的人，運勢不住的人，以及懷孕生理期的女人都是不宜去上墳的，老輩人認為容易沾染上不好的晦氣。其實，這種說法純屬迷信思想。
我認為究其原因，主要是上墳掃墓的道路崎嶇難行，非常勞累，有些人身體是吃不消的。尤其是懷孕的婦女，萬一有個什麼意外突發情況，山高路遠頗為不便。
無獨有偶。不僅上墳掃墓有很多的老規矩，就是掃墓祭祖回家時，仍有不少的講究。“掃墓回家做4事，若是犯忌有晦氣”這句老話，指的便是上墳回來必須要做的幾件事。
1、上墳回來進廟焚香拜一番。
一般來說，墓地方圓不遠處應有寺廟存在，如果掃墓歸途遇到寺廟最好進去參拜一下。因為佛祖菩薩享受人間香火，慈悲為懷，都是保佑人的，籍此可以祛除墓地的陰寒晦氣，對自身和家人都是有益的。
2、上墳回來超市商場逛一逛。
上墳掃墓回來切記不要直接回家。老輩人認為墓地陰森寒冷的氣場，難免會或多或少地沾染在身上，而超市商場是人流密集場所，陽氣旺盛，恰好可以抵消墓地的晦氣。
3、上墳回來最好要洗衣洗澡。
由於墓地大都位於荒郊野外，清明期間又是陰雨連綿，上墳掃墓上山下坡，汽車根本開不到跟前，只能用兩條腿步行，來回一趟下來，鞋和衣服上，甚至於頭上臉上都會沾染上汙跡，老輩人認為這是帶晦氣的東西。
因此，上墳回來不能直接進家，更不能覺得勞累疲憊懶得動了，徑自一頭扎到床上休息。而是應該把衣服鞋子全部脫下來，徹底地洗一洗才好。同時，再好好地洗個熱水澡，沖洗乾淨身上的晦氣。
4、上墳回來要帶一把土才好。
清明掃墓不同平時，上墳掃墓後是不能空著手回來的，最好在墳墓的兩側取一把土帶回家，放在家門口即可。據老輩人的說法，其意是後世子孫可以得到祖先的庇佑，生活富足，運勢旺盛。
除此之外，上墳回來還有很多禁忌，比如說上墳回來要趕在天黑之前到家，最好要在外面公廁方便，不能走親訪友，不能接觸幼兒，不能參加娛樂活動等等，不勝列舉。
綜上所述，清明掃墓的這些老規矩，歸根結底一句話，願逝者安息，生者珍惜，在祭祖緬懷的同時，平安健康幸福的好好生活！