【心理學資料包介紹】
你身邊有沒有這樣一群人——
明明內心已經波濤洶湧,表面上仍波瀾不驚,將眼底所有的委屈按耐成一句:“
沒事,大家高興就行!”
明明心如刀割、苦水翻湧,恨不得立即宣洩一番,但話到嘴邊卻硬生生變成了一句:“
嗯,放心,我沒事!
”
可是,真的沒事嗎?
那些穿著層層鎧甲、刀槍不入卻很懂事的人,從來都讓人心疼。
但從來也沒人心疼。
如果你是或正在變成那個一邊眼淚在眼裡打轉,卻一邊扯出微笑告訴每個人“我沒事”,“我很好”的人,我建議你翻翻這本英國經典心理學諮詢入門書籍——《蛤蟆先生去看心理醫生》。
這本書很薄,文字流暢而直白,沒有半點矯情,看似給你我講了一個童話故事,卻道出了我們成年人面對焦慮和抑鬱最真實的感受:
從開始不知道自己怎麼了,到不願面對、覺得丟臉,甚至到恐懼,再到了解自己成長中原生家庭的羈絆、童年的虧欠和成年後憤怒的背後的故事,主人公蛤蟆先生用十次心理諮詢,逐漸明白不管你自己有多麼不堪、失敗,當你來到這個世界上,你最先學會愛的必須是自己,能幫助你走出困境的,也從來不是別人,有且只有你自己。
原來,我很重要!
【目錄】
譯序
第一章整個人都不太好
第二章摯友前來相助
第三章初見諮詢師
第四章抑鬱的原因
第五章成長的寓言
第六章探索童年
第七章憤怒的表現
第八章意外訪客
第九章秘密協議
第十章午餐聚會·
第十一章蛤蟆先生的選擇
第十二章說出人生故事
第十三章人生座標與心理遊戲
第十四章贏了遊戲,輸了自己
第十五章最後一次面談
第十六章道別與新生
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