年齡在增長，身體在打折
今天去獻血，在哪登記，看到我是2007年獻了400CC的血，隔了十四年在獻血，說是我的血壓有點高，讓人有了感嘆，那會是年輕，各方面都是達標的。而現在呢，獻血還是要先評估一下，評估合格了，才能有資格獻血。
這也說明，歲月是一把殺豬刀，讓我們從年輕走向衰老。以前覺得我的身體好好的，沒有問題。可以隨意透支，等到了四十多歲的年齡，我們的身體開始走了下撥路，讓自己也對生命有了一個理解。
健康是一，其他都是零，沒有身體，再多零都是無用的，健康的身體才是一切。
透過這個事情，讓自己認識到，我已不再年輕，身體還是要好好對待的。到了一定年齡，因為我們飲食習慣、工作關係、作息時間等等因素，對身體都是有影響的。
對於我們身上的原件，我們還是要好好維護，偶爾透支是可以的，隨意透支不可以。透支了，我們就會享受代價。
人生漫漫，就是一場場的鬥爭，這些鬥爭都是自己的需求引起的，就看我們對於慾望的把控了，對於慾望沒有把控，那就是身體受傷害，對於慾望有掌控，那是身體有保持。
一、按時睡覺，保持足夠的睡眠，因為白天身體被我們操控，為了自己的利益和目標，全心全意的配合，到了晚上還是讓他好好休息一下。沒有休息，哪有第二天的戰鬥呢？
我們現在的人能有幾個按時睡覺呢，不睡瞌睡，一睡清醒，不能想事情，一想事情，腦子裡就是萬馬奔騰，沒有結婚的想早點結婚，上班的想如何少幹活多掙錢，創業的想如何快速暴富，有孩子的想孩子的學習，不能像一想就頭疼，就是最有翻身了，翻來翻去，一看離上班時間越來越近了。
二、還是少玩手機，我們睡覺前都有一個習慣，那是看手機，看啥呢，一般是刷抖音、追劇、看小說，本想是看半個小時，不知不覺中兩個小時過去了，那是越看越興奮，我們睡覺的點過去了，咋辦，繼續玩手機，等瞌睡了就睡了。一天如此，天天如此，我們身體自然是沒有休息好，好好地身體就是這樣被自己作踐了。
三、注意飲食，我們都有自己喜歡的吃的，還是注意不能暴飲暴食，我們吃得好，我們身體就好；吃的隨意，身體合格；吃得不好，身體受罪。
這些都是在我們日常生活中體現，平時我們都是知道分子，認為這種事情離自己遠著呢？
等自己稍微做個檢查，那是各種不合格，讓自己很是有想法，年輕輕輕，我們都不想有病，特別是現在的三高（高血壓、高血脂、高血糖），普遍年輕化。
前面看到是他人得了，我們會安慰，年紀輕輕的，平時注意點，那會得呢？
現在看看，不注意保養，我們連獻血的資格都沒有，為啥呢？
因為我們的身體不達標，我們還是要注意，只有平時的注意，我們才能知道，哪些能做，那些不能做。
現在也能理解，為啥過了四十保養身體很重要，我們不能任意揮霍和透支。對身體好一些，他不會提意見；對他不好，他就會提意見，我們就要修修補補了。為啥修補，都是我們自己惹的禍，自己惹的禍，就要自己去解決。