文\拾書
一個理性的文字治癒師，希望你能夠在我的文字裡找到一點對於生活的慰藉。
人這一生，很多事，想多了，就複雜了，心就亂了。
曾有一位青年寫信對楊絳抱怨說這個時代太浮躁，自己不知道因為怎麼去面對。楊絳給出的回答中就有這樣一句話：你的問題在於想
得
太多，書讀得不多。
想太多，似乎成為了大多數人的”通病“，面對生活中發生的那些事，容易胡思亂想，對於別人說的一些話，容易敏感放在心上。
做人還是簡單一點較好，日子也就過得自在些，生活的也就從容些。
01
不懂得接納自己，註定難以快樂
在我的後臺，收到過一位姑娘的來信，姑娘覺得自己優點太少，缺點實在太多，諸如樣貌一般，身材普通，說話聲音不好聽，甚至從未談過一場戀愛，工作也總是忙忙碌碌工資卻也並不高，不論怎樣努力，似乎自己的生活就是難以有好的
起色
，每天都過得不開心。
看到這封來信之後，我感到很吃驚，因為姑娘用來很多負面的詞來修飾自己。
但事實上，姑娘之所以會覺得生活不美好，絕大多數的原因就在於她想得太多了，把自己的缺點看得太重，將自身的優點卻下意識的選擇了忽視。
長此以往，自然開心也就少了。
人也有一個共同的特點，就是當我們把自己的注意力放在那些不好的事情上時，就會因為內心的敏感，將這些事情進行放大，從而陷入焦慮的漩渦，無法自拔。
路遙的《平凡的世界》中說了這樣一句話：
“如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱”。
人的煩惱，歸根結底還是自己給的，我們總以為自己在和某個人、某些事過不去，事實上卻是我們在和自己過不去。
學會接納自己是告別胡思亂想的第一步，你得學著去與自己和諧相處，缺點每個人都會有，只是有的人懂得去接納這些不完美，從而克服缺點所帶來的情緒波動。
更要明白的是，我們與其把時間用在對於自身的否認之上，不如將這些時間用以修煉自我，找到自己的熱愛，發現自己的所長，明確自己的目標，並且努力地去實現它，發展它。
02
想得太多，過於敏感，註定活得很累
相信很多的人都或多或少有一些這樣的經歷：
收到一條資訊，看到對方的回覆是一個”嗯“，”哦“，就會讓你覺得不安，生怕是不是自己說錯 了話。
對於某個人不經意間說的一句話，你很容易就對號入座，認為對方評價的就是自己，從而讓自己的情緒處於一個十分低落的狀態，甚至影響一整天的心情。
遇到一件事情，想要發表自己的看法，卻又總是害怕自己的觀點不正確或者不全面，於是話到了嘴邊收了回去。
在意的太多，關注的太多，擔心的太多，每一件事情都要去考慮別人的想法，照顧好他人的心情，但是你卻忽視了你自己的感受，沒能安撫好自己的情緒。
適度的敏感並沒有什麼不好，但是過度的敏感，就是在作繭自縛，讓自己活得艱難。
想太多，也真的會讓一個人活得很累，這種累從來不是身體上的，而是心累。
但是，每個人都是第一次來到這個世界不是嗎？我們所需要做的其實就是為自己負責，太過的在意別人只會讓我們迷失自己，每個人都有每個人的使命，不要拿別人的過錯來懲罰自己。
03
你簡單了，世界也就簡單了
豐子愷：
”既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有淨土，不如靜心；既然沒有如願，不如釋然。“
生活的事，關鍵在於我們怎麼去看待，你不給自己放寬心，那麼小事也成了大事，你願意給自己留淨土，那麼大事也會成為小事。
反觀那些樂觀豁達的人，你會發現他們擁有的其實並不是很多，物質上也並沒有特別的充盈，但是生活卻被經營的處處皆為喜悅。
這就是心態的作用，他們能夠及時的調整好自己的情緒，安撫好自己的心情，知道放下，其實就是一種解脫。
一個人的心裡裝的東西太多，卻不加以清理，只會讓那些情緒的”垃圾“在心底不斷地堆積，總有一天會讓我們反受其害。
你簡單了，那麼世界也就簡單了，你靜心了，那麼心中的雜音也就消失了。
拾書寄語：
想太多，是一種痛苦，想得少，是一種幸福。
人活一世，不能總是在苦怨中度過，不能總是讓那些胡亂的想法擾了你的狀態，而所有的坦然、從容，都是與自己和解的結果。
並不是每一件事情我們都能夠知道準確的答案，也並不是每一個人都值得我們真情的付出，想多了，只是在庸人自擾罷了。
因為想太多就容易自卑，自卑就害怕自己能力不行，害怕自己做不好，反覆想著自己做不好的事情，就會對自我進行責備，心中的難過也就油然而生。
所以吧，做人，別想太多，既來之則安之，糾結少一點，煩惱也就少一點，沒有什麼是過不去的，只要你願意放過自己。