因為自己感情中出現家暴行為的來訪者，無論實施家暴的人是自己還是另一半，都很習慣說到一句話：家暴只有零次和無數次的區別。
很多人會覺得一個人如果有過家暴的行為，那麼ta之後一定會再次的家暴，所以無論在戀愛中，還是在婚姻裡，一旦有人出現家暴的行為，被家暴的一方很可能會直接選擇分手或者離婚。
所以，有過家暴行為的人，之後一定會再犯嗎？自己因為家暴行為而導致分手，自己還能挽回嗎？如果能，該怎麼挽回呢？
其實，一個人會有家暴行為，往往會有兩種原因，一種是因為自身成長經歷的影響，另一種是與自己當下的伴侶有關。
比如我們追溯家暴者童年的成長經歷，可能會發現家暴者的周圍，甚至直接就是家暴者的父母就有家暴行為。對於年幼的自己來說，無論父母家暴的物件是自己，還是父母之間的家暴行為，自己其實都是很無能為力的事情，只能夠被動的接受這樣事情的發生，但是為了自己能夠更好的生活在當下的環境裡，自己就有可能將家暴合理化，自己也開始去接受家暴這樣的行為。
最後自己長大成人的時候，開始反轉自己壓抑在潛意識中的創傷經歷，讓自己從一個受害者的位置變成一個加害者，對自己周圍的人實施家暴。
另外，並不是所有的家暴者都認同家暴，部分家暴者會對家暴這樣的行為非常的牴觸，自己本身就非常的厭惡家暴的行為。因為自己由於家暴的行為嚴重的受傷，所有自己可能下定決心，自己一定不要家暴，不讓自己成為一個自己都討厭的人。但很多時候，自己還是成為了自己都討厭的家暴者。
原因在於童年的成長經歷讓自己明白了“家暴”是一個非常不好的行為，但是成長經歷中，如果沒有人教過自己“如果不用家暴解決問題，那該怎麼解決問題呢？”，那麼自己可能會習慣的壓抑自己的需求，剋制自己的負面情緒，但是當自己被壓抑的情緒不斷的積累積累，最後壓抑不住的時候，可能就爆發出來了，完全被自己的負面情緒所帶著走，最後實施了家暴。
所以一個即使很牴觸家暴的人，在負面情緒過大的情況下，也是有可能實施家暴的。如果自己曾有過家暴的行為，無論是基於怎樣的原因，都推薦尋求專業心理諮詢的幫助，尋求心理諮詢的幫助不代表你有什麼心理疾病，只是可能有一些成長的創傷阻止了你成為更好的自己，或者自己欠缺了一些管理情緒的能力，而心理諮詢可以帶著你處理曾經的創傷，以及學會如何管理好自己的情緒。
另外，自己的成長經歷可能並沒有什麼負面影響，自己曾經的戀愛經歷也沒有家暴的行為，但是身處當下的戀愛或者婚姻中時，自己卻出現了家暴行為，那麼自己可能要仔細的審視下伴侶和這段關係了。
有這樣一種情況：例如一個小孩子，在小的時候，父母經常會家暴自己，但是父母家暴完自己之後，父母又會變得很愧疚，然後就會對自己特別的好，特別的關心、愛護自己。這樣的情況反反覆覆的出現之後，小孩子可能會把自己想要的愛和被家暴聯絡在一起，讓自己在潛意識裡覺得只有自己被家暴了之後，自己才有可能得到這樣一種被愛的感覺。
小孩子長大之後，可能知道家暴不對，但是原生家庭的影響已經深深的刻在自己的潛意識裡面了，等到自己希望另一半能夠對自己更好一些的時候，自己會不由自主的激怒對方，等到對方對自己實施了家暴行為之後，又會對自己很愧疚，然後就會對自己特別的好。這樣一來，似乎就可以透過刺激對方實施家暴，最後來得到自己想要的關愛了。
對於這個小孩子來說，自己已經長大了，過去的事情，自己可能早就已經忘記了，但是過去的傷害卻一直刻在了自己心裡，反反覆覆的在傷害著自己。所以伴侶中有人出現過家暴行為，雙方都有可能存在一些問題，兩個人一同進行心理諮詢是最好的。
說了那麼多關於家暴的原因，其實是想要說明有過家暴行為的人，不一定就是一個壞人，ta可能有壞的習慣，但習慣並非不可改變，所以即使自己有過家暴的行為，自己是可以透過自己的努力，讓自己再次家暴的可能性下降到幾乎為零，讓自己有能力維護好一段親密關係。
所以有過家暴行為的自己，肯定還是有機會挽回另一半的，家暴的問題都能夠處理，分手的感情或者婚姻一樣有機會修復。
我自己接受因為家暴而導致分手的個案中，部分人成功的挽回和修復了自己的感情，但是並非所有的因為家暴而導致的分手都能夠挽回，畢竟家暴是原則性的問題，只有自己足夠的努力了之後，才有成功挽回的希望。
有一個小故事是這樣講的：一個人走來路上，看到路邊有一坨狗屎，然後狗屎上面有一塊錢，你會不會撿呢？如果是一百塊錢呢？如果是一萬塊錢的一塊金子呢？如果是價值百萬的一塊鑽石呢？隨著狗屎上面的錢越來越多，你應該還是會撿的吧。
因為家暴而導致的分手個案中，曾經發生的家暴就像這坨狗屎，沒法直接消失，因為傷害已經造成了。但是你自身的價值決定了對方願不願意包容你這一次的傷害。
現在對方和你分手了，說明對方此時此刻是覺得你自己的價值還不足以包容這份傷害，那麼自己想要挽回的話，就需要在挽回的過程中提升自己的價值，然後展現自己的價值，讓對方能夠因為自己的價值而選擇包容之前的家暴行為。
當然具體情況具體分手，只有詳細的瞭解兩個人之所以導致分手的種種原因，才能夠從中找到希望，得到挽回的機會和幸福的結果。
祝好~