有很多年輕人，年紀不大卻頂著一頭白髮。相信很多人經常會看到的一些年輕人，年紀輕輕的就有了白頭髮了。眾所周知是一頭烏黑茂密的長髮，所謂的“黑長直”，黑髮飄飄顯得女人更加靈動、溫柔，無時無刻不在觸動著男人的心。黑髮相比白髮看著更年輕、更有活力，更健康！很多老年人都在說血熱會導致白頭髮，是真的嗎？
專家表示，年輕人出現白髮通常是血熱造成的，身體裡面嚴重的缺乏維生素B族、葉酸、銅元素、鐵元素等，或者是氣血不足，肝腎虛虧。改善方式除了根據醫生的要求按時服藥，每天下班以後還可配合按摩頭皮來進行緩解。有些人是為了追逐社會潮流特意染的白髮，而有的則是其他原因引起的。
下面我們就來看看，導致白頭髮的原因是什麼吧？
1、各種血液疾病
一些年輕人患有白癜風、牛皮癬等面板病，該病的特點是：面板的顏色發白，頭髮呈白色或者米黃色。此外，他們身體上的其他帶毛的地方也是白色或者米黃色。如：眉毛、腿毛等。
2、身體裡面缺乏黑色素
眾所周知，黑色素是合成黑髮的重要元素。假如人體內缺乏黑色素，毛髮就會變黃、變白、髮質會乾枯、變差。所以，再出現白頭髮以後，應該到醫院進行詳細的檢查，排除是因為身體裡面是否缺乏黑色素。
3、平時生活、工作壓力大
我們經常聽說某人在“一日之間白了頭”，現在人生活、工作壓力大，或者生活中突然遇到了某種變故，人長期處於焦慮、痛苦、壓抑的狀態下，或突然受到了某種刺激，就會滋生出白髮，人會蒼老了許多。
年輕人出現白頭髮該如何改變？
1、很多人會選擇透過染髮來讓自己的頭髮變黑亮，看上去更健康。但是，專家要告訴大家的是：一定要選擇合格的染髮產品，因為不適當的染髮可能會致癌。此外，染髮的頻率也不要多，一年一、二次就好。
2、食療的方法緩解白髮也是比較常用的方法，生活中，可以多吃一些含黑色素較多的食物。如：黑芝麻、芝麻糊等。每天堅持吃一勺黑芝麻，會讓你的頭髮又黑又亮。
此外，五穀類食物對人的身體很有益處，堅持吃身體素質也會得到改善。和染髮相比，小編更推薦食療哦！不過要是追求短期內看到效果，那還是建議選擇染髮啦！