現在越來越多的人愛自拍，哪怕結伴去旅行，曬出的照片大多還是自己的自拍照，這是為什麼呢？不知道你們是不是總覺得在自拍的時候，每張照片拍出來都是完美的。然而，讓別人用手機幫自己拍的照片，有時候一百張裡面都挑不出一張好看的，覺得別人都把自己拍醜了。而人們又為什麼會產生這樣的心理呢？
每次看到別人幫自己拍的照片，都會懷疑，這照片裡的那個傻子是我嗎？除了肢體僵硬，還有各和歪嘴翻白眼，明明是大長腿，卻被拍的只有小學生的身高。這些因素都歸根於，一個不會拍照的人。但是，當你把這些照片拿給身邊親朋好友看，他們都會認為，這就是你，並不會覺得不好看。
也就是說，只有你自己才會覺得照片不好看，也只有你自己覺得照片要比真人醜好多。因為，別人在拍你的時候，你心理的活動是這樣的，“會不會把的拍的很矮，會不會眯著眼睛等等”。所以別人幫你拍的時候，是你最不自信的時候。這樣會直接影響到你的表情，導致自己“不上鏡”，也就使得和別人眼中的自己有差異。
究其原因，第一，我們平時最常用鏡子感知自己的外貌。在燈光和銀鍍層的作用下，鏡子有顯瘦顯白的效果，所以鏡中的自己要比實際上好看。
第二，每個人都有一點自戀傾向，為獲得更好的自我認同感，我們照鏡子時會不由自主地選取並定格在看上去較好的角度和表情，留存在記憶中，作為對自我的印象。因此，當看到相片中呈現出某些真實卻較為難看的角度時，人就會感到生疏而難以接受。
有心理學研究甚至聲稱，我們的真實長相比自我感覺上醜30％左右。不過，也有些人對自己的長相本身就自卑，特別排斥自己的某些部分，所以一旦照鏡子或看照片時，會把注意力聚焦在這些部位上，越看越不喜歡。
第三，美國加州大學戴維斯分校的羅伯特·博斯特研究發現，人們會認為，影片中的人比同一影片的截圖更好看，也就是“凍臉效應”。因此，照鏡子時，自己的臉是動態的，要比照片裡的靜態臉更好看。
越來越多人熱衷於自拍，也是因為我們往往更容易找到自我欣賞的角度，更好地規避自己的短處。而且值得欣慰的是，在朋友、親人眼中，我們的照片其實不難看，他們更多體驗到的是更全面、真實、三維的你，而你自己在鏡中或照片裡看到的是平面、二維的自己。
為什麼在自拍的時候沒有這種感覺呢？我們不說手機美顏功能有多強大，當你在自拍的時候，總會先找好角度，眼睛下意識會睜大，看起來會精神好多，照出來的照片也會好看很多。就好比在照鏡子的時候，嘴角會不自覺上揚，會覺得自已很有魅力是一個道理。其實，別人手機照出來的你才是生活中真實的你。