當時感覺好像腰斷了一樣，腰部、左邊臀部直到整個左下肢痛了三個多月，後來根本走不得路了。
常德56歲的周先生自從因一次姿勢不當搬運重物導致嚴重腰椎間盤突出後，持續腰腿疼痛，在當地醫院行口服藥物、理療、針灸、按摩等保守治療，效果均欠佳。
無奈之下，周先生經人推薦來到
湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）脊柱一科
求治，專家團隊詳細檢查明確診斷後為其實施了“椎間孔鏡下髓核摘除術”，解除了周先生的痛苦。
手術進行中
4月12日，由醫院
脊柱一科主任醫師劉曉嵐、副主任醫師謝義松、鄒傳運、阮紅良
組成的專家團隊經過精心準備後，為周先生實施椎間孔鏡下髓核摘除術。手術面板切口僅7mm，類似筷子頭大小，出血量約10ml。術後當天，周先生臀部及下肢疼痛即緩解，第二天便能夠正常下床行走，周先生及家屬對手術效果非常滿意。
腰椎間盤突出可由內因和外因導致，內因包括髓核脫水變性、韌帶鬆弛等椎間盤本身退變，外因主要包括急性損傷、勞損、腰骶部持續震動和風寒侵襲等。
如何預防腰椎間盤突出呢?
脊柱一科副主任醫師鄒傳運
介紹：
平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟；
長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢；
工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶；應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性；
長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果；
如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
瞭解一下：椎間孔鏡技術
椎間孔鏡技術是一項非常前沿的脊柱微創技術，廣泛運用於頸椎、胸椎、腰椎椎間盤疾病的診療，有“鑰匙孔手術”的雅稱。
對比常規開放手術，椎間孔鏡手術優勢明顯，如採用區域性麻醉，術中能與患者互動，血栓形成風險極低；手術面板切口7毫米左右，感染機率低，手術出血少，術中出血約10-30毫升左右；創傷小，瘢痕小，不影響工作和生活；術中疼痛輕微，術後傷口基本無疼痛，術後第2天可下地行走恢復生活自理，術後5-7天可出院。
文 | 何穰
版式設計 | 陳安妮
稽核 | 陶豔
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