冬季戶外去到亞寒帶和寒帶地區。廣袤的針葉林平靜無言，抑或是無垠的雪原遠眺著你，寧靜中裹挾著西伯利亞的冷空氣撲面襲來，每一絲都在宣示著冬天的主權。
想要在這種極寒條件下徒步，
保暖是第一重頭戲
。
生火，是絕大多數人知道的辦法，它可以用來取暖，烘乾衣物，燒水飲用。
除了生火，還有什麼
其他的辦法
可以用來保持體溫呢？
壹 臨時庇護所
找到水源，選擇一個水源附近的高地搭建庇護所，這樣可以保證
有水源的同時又能確保雨水天氣不會被淹沒。
如若條件不允許搭建，也可以尋找一個棲身之所。
不管是打算自己建造還是找一個都不重要，重要的是，
你要在有雨、雪、風的情況下能遮蔽自己
。
貳 注意天氣
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雨
如果天氣陰雲密佈或者悶溼乾燥，看起來可能會下雨。這個時候就不要離你的庇護所太遠。
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雪
暴風雪和雨夾雪的威力是不可小覷的，會讓人迅速感受到什麼叫做寒冷刺骨，所以一定要注意與庇護所的距離，可以及時歸去。
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風
在戶外，你永遠不知道風會往哪刮，所以最好是利用枯枝將你的庇護所四面都覆蓋。
叄 適當運動，避免出汗
一般來說，劇烈運動會使體溫升高，身體變暖。
但是在戶外應該避免劇烈運動，一則消耗能量，二則出汗之後會帶走熱量，在寒冷的天氣裡，很快就會感冒。
所以要適當運動，比如
四處走動
，要起來走走，乾坐著會更冷。
叄 善於處理衣物
不要穿著潮溼的衣服
。潮溼衣服貼著面板會帶走身體的熱量，則會感覺更加寒冷，脫下潮溼的衣服擰乾，條件允許可以烘乾衣物。
所以儘可能穿著
防水服
，防水服比雨衣更管用，當雨來勢洶洶來不及尋找庇護所之時，其重要性就尤為凸顯了。
叄 利用幹樹葉
利用乾枯樹葉製造床
，如果在你周圍有許多幹枯的葉子，你可以把它們放在你要睡覺的地方。
它們能幫助你保暖。
衣服不暖和的話，就在
衣服裡放一些幹樹葉
。
雖然這可能不太舒服，但是這是絕佳的保暖方式。
如果你在室外很冷，就試試這個方法。
小結
上述這些是在戶外，沒有加熱器、多餘的衣物、毯子的情況下預防低溫的方式。
除了這些之外，
你有什麼預防低溫的方法嗎？
或者需要注意的常識性的東西嗎？
歡迎留言區交流~