超適合長時間坐在辦公室的上班一族，堅持做的話不僅可以瘦腰瘦腹塑形，這個瘦腰運動有很好拉伸小腹的效果，可以強化腹直肌和髂腰肌這兩塊腹肌，不僅能加速燃燒腹部脂肪，還能對腹部塑形，而且還可以對不常被使用的肌肉群進行拉伸活動...

可是，母親並不軟弱...

中國古典坐具，體現了文化的莊重和典雅，明晚期至清早期的圖書版畫中，經常可見椅子，交椅、圈椅、官帽椅，乃至所謂的太師椅，這些坐具的設計宗旨，並非簡單的坐，而是坐的尊嚴...

主要種類有：交椅、太師椅、官帽椅（四出頭官帽椅、南官帽椅）、圈椅、玫瑰椅、燈掛椅、禪椅、皇宮椅等...

我們看看原文：只薛姨媽和賈母對坐，邢夫人王夫人只坐在房門前兩張椅子上，寶釵姊妹等五六個人坐在炕上，寶玉坐在賈母懷前，地下滿滿的站了一地...

孩子逐漸習慣了抱怨客觀條件，而不去反省是不是自己不夠小心謹慎...

Spun以其獨特的陀螺造型打破人們對椅子的刻板印象，椅子不僅可以用來坐，也可以用來玩，椅子為使用者提供360度自由旋轉的能力，帶給人無限驚喜和刺激體驗，重拾生活趣味，身心在陀螺椅上都能得到放鬆...

不過，朋友是個重情義的人，他灑脫地一擺手，說：“算了，這椅子我已經送給你了，怎麼能再拿去賣呢...

烏金木扶手椅雞翅木官帽椅這兩種椅子，都是中式坐具裡舒適性比較高的，S型靠背貼合人體曲線，手搭在扶手上全身都能放鬆，是集美貌與實用於一身的中式明星座椅...

藉助椅子，不能能將你身體的柔韌性和平衡訓練到最佳效果，還可以幫練習倒立等支撐方式，讓小腹縮回去，讓S線條動起來~~動作1：透過雙手向後向下抓側杆的動作，幫助練習者開啟伸展胸椎...

其實腰託可能是整把椅子技術含量最高的一個部件，要有複雜的機械機構與整把椅子相連，而卡倫的腰託則採用自由升降，可根據人體不同的身高來調節，時刻呵護著你的腰部...

經過長期苦旅行而彼此不討厭的人，才可以結交作朋友——且慢，你聽我說——結婚以後的蜜月旅行是次序顛倒的，應該先同旅行一個月，一個月舟車僕僕以後，雙方還沒有彼此看破，彼此厭惡，還沒有吵嘴翻臉，還要維持原來的婚約，這種夫婦保證不會離婚...

秦腔《伐子都》劇照▲●椅子背向觀眾●傳統戲中開門關門多用手勢表演，但有的劇中用椅（椅子背向觀眾）也表示門，如《武家坡》的進窯，因王寶釧有傾身推椅入窯的身段和薛平貴唱“將為夫關在窯外邊”，這時椅子代表窯門...

告別頸椎病，一起來嘗試做這些動作吧~不過一定要注意安全哦瑜伽理療還你健康懸掛頸臂式躺在床沿，外露頭顱，讓頸後的大椎骨露出床邊外...

但是20世紀80年代以來，後工業文化的形成，後期現代主義的社會思潮對現代主義、功能主義的衝擊，使設計文化的發展和演變發生了變革，椅子的形態及它所包含的社會意義、及其美學價值也發生了改變，人們注重的是它的人性與物質需求的多重性和個性化體現...

站立位提踵：站在椅子後，雙手輕扶於椅背，身體保持直立位，把雙腳後跟抬離地面，大腿及小腿肌肉充分收縮，維持5-6秒，緩慢回到初始位，稍停留後依次重複10-15次...

右手抓住右腳踝，向後向上伸展右髖和腿部，保持呼吸3-6次...

不過謝娜真的是很會調節氣氛，前幾季的節目中，謝娜都是作為團長，帶著嘉賓去玩，還充當調節氣氛的人...

右側臀腿坐在椅子上，左腳後撤點地讓左側大腿基本垂直地面，然後收緊腰腹和右側臀部，感受左大腿根前方的牽拉（後移左腳可加強拉伸），換另一側 | 作者供圖上面動作開啟身體後，接下來的動作可以喚醒穩定身體的肌肉，減輕腰部負擔，讓你重新坐下時感覺輕鬆...

4強直性脊柱炎康復操第四式身體平躺，下頜收緊，抬起肩膀和頭部，雙手夠向右膝的外側，放鬆...