這5種食物,補鈣效果不比牛奶差,中老年人常吃,營養均衡更省錢
時尚

這5種食物,補鈣效果不比牛奶差,中老年人常吃,營養均衡更省錢

眾所周知,牛奶的營養價值非常高,含有豐富的鈣元素及其他營養物質,但也並不是所有人都能充分吸收消化的,過多的飲用牛奶有時也會造成人體肥胖,有些中老年朋友還容易因腸胃功能較弱而出現各種身體不適,不但沒有達到補充營養的效果,體質反而受到影響,得不...

入冬後,建議中老年人,別太省錢,這3種肉要常吃,滋補營養強身
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入冬後,建議中老年人,別太省錢,這3種肉要常吃,滋補營養強身

牛肉在市場上也很常見,基本上一年四季都可以直接去菜市場買這些新鮮牛肉吃,牛肉營養價值很高,相信大家都知道,它富含優質蛋白質、鈣鋅鐵礦物質、氨基酸和微量元素,還有一些我們人體需要的有機元素,適時吃點牛肉,在這個季節,如果我們多吃牛肉,還可以幫...

我媽超胖,穿這樣的上衣+闊腿褲,年輕顯瘦,看起來不像200斤
時尚

我媽超胖,穿這樣的上衣+闊腿褲,年輕顯瘦,看起來不像200斤

彰顯優雅小女人,百搭不挑人,上身效果,微修身顯瘦的版型,大方又美麗動人,寬鬆版,簡單的顏色,純色的面料也是很顯成熟和穩重,寬鬆的版型,非常精巧,盡顯都市女神魅力,穿著知性休閒隨意利落的味道,寬鬆打底衫,更顯隨性自然姿態,包容各種身材,百搭的...

過50的男人,別總西裝革履,換身運動套裝,顯年輕有活力
時尚

過50的男人,別總西裝革履,換身運動套裝,顯年輕有活力

尤其是在春季,男士滴外裝應該是要以乾淨利落滴感覺為主寬鬆百搭還不挑人,高彈的緊身款設計,可以很好的穿出你的身材,不管是跑步、健身還是打球,都能輕鬆HOLD住,衣服上的拼接色塊設計可以很好的防止腋窩部位的摩擦,同時打破了單一沉悶的純色設計,增...

秀芳華“助老之家杯”中國中老年才藝大賽(溫江分賽場)領隊會議圓滿召開
美食

秀芳華“助老之家杯”中國中老年才藝大賽(溫江分賽場)領隊會議圓滿召開

圖為:秀芳華“助老之家杯”中國中老年才藝大賽組委會秘書長易蓉芳女士發表講話最後,秀芳華“助老之家杯”中國中老年才藝大賽四川賽區總負責人劉靜波先生、組委會秘書長易蓉芳女士、成都賽區主任徐江南先生等組委會成員與各參賽領隊合影留念...

50歲後要注意4方面的健康風險,如何控制調理?一一說清
健康

50歲後要注意4方面的健康風險,如何控制調理?一一說清

隨著年齡的增長,身體出現各種健康問題的機率會越來越高,這是不可避免的,但面對一些常見的中老年人健康問題,如果能夠積極的做出應對,積極的做好調理干預,對於預防重大疾病發生,及時控制疾病風險,就是非常有必要的,今天的這篇科普文章裡,就來和大家聊...