秋季進補要補陰“春夏養陽，秋冬養陰”是記載在《黃帝內經》裡的一句話，專家表示，立秋過後的養生要點要放在補陰上面，因為這個時候天地之間的陽氣開始慢慢收回，學會滋陰潤燥才可以抵禦秋季帶來的傷害...

鐵皮石斛能夠滋養人體心、肝、脾、肺、腎五臟的陰虛，非常適合陰虛體質的人群食用，尤其是野生的鐵皮石斛，其功效更加顯著...

鴨肉性寒，味甘，可以調節陰虛，具有滋陰養胃的功效，眾多醫者也認為鴨是最理想的補陰之品，適合陰虛體質的患者食用...

2、用於氣血兩虛，症見短氣乏力，頭暈目眩，面黃肌廋，心悸不寧等：熟地黃配伍人參，熟地黃味甘微溫質潤，補而不燥，既能補血滋陰，又能生精補髓，為補血養陰之要藥...

1）膀胱溼熱：清熱利溼、通利小便－八正散2）肺熱壅盛：清肺熱、利水道－清肺飲3）肝鬱氣滯：疏調氣機、通利小便－沉香散4）尿路阻塞：行瘀散結、通利水道－代抵擋丸5）中氣不足：升清降濁、化氣利尿－補中益氣湯合春澤湯6）腎陽衰憊：溫補腎陽、化氣利...

鐵皮石斛是夏季最合適的養生清補品，“既補又清、補而不膩、清而不傷胃”，而且還能滋陰生津、安補五臟，尤其是夏季針對性地補心，明顯改善燥悶情況下的心悸、心煩、失眠、易驚、健忘、盜汗等心陰虛情況...

內寒外熱，多數是舌質胖大，可能會夾雜有少許的黃膩苔，症狀的特徵是身體陽虛內寒為主，怕飲食生冷，或大便溏瀉、精神不濟等，也同時出現外熱的現象，如面板燥熱口乾煩躁等...

阿膠富含膠原蛋白質，食用後會使肌膚細嫩，彈性好，並且透過調養氣血起到滋潤面板的作用，使得面色紅潤，有光澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛癍效果...

慢性溼疹  滋陰除溼  並用不悖作者/朱仁康患者趙某，男，年近八旬，雙膝下至足背泛起溼疹6年餘，反覆發作，面板已呈黯褐色，表面粗糙，覆有幹痂皺皮，自覺小腿緊脹刺癢，搔抓處糜爛滲水，北京某醫院診為慢性溼疹，經中西藥調治，療效不顯...

龜苓膏在南方比較盛行，一般是人們在夏天的降火神器，龜苓膏中的龜是指烏龜的腹部甲板，有滋陰補腎和健骨的效果，苓指土茯苓，有除溼、解毒等功能，二者結合再配上其他食材熬製成膏就完成了龜苓膏的製作...

下面茲介紹幾款原料普通、製作簡便的冬季食用的滋陰食方：松子豆腐原料：北豆腐兩塊約重500g，松子仁50g，雞湯500g，香萊末50g，蔥姜油25g，雞油15g，精鹽、味精各適量，白糖75g...

豬皮的三大作用1潤燥滋陰豬皮味甘、性涼，有滋陰補虛、清熱利咽的功效，滋陰作用比豬肉更強，陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳...

應用概要然而，對於熟地黃的應用，尤其是對於景嶽治療痰涎痞滿、虛寒洩瀉之證仍重用熟地黃，有許多醫家提出了異議，指出熟地黃滋膩礙脾，有痰溼者不宜...

秋季第一肉，進補就吃它中醫理論認為，鴨肉性寒、味甘，能清熱補虛...

雪花秀滋陰水乳精華睡眠面膜洗面奶套盒雪花秀滋陰水乳精華面膜洗面奶套盒，內含：潤燥精華60ml，滋陰爽膚水125ml，滋陰乳液125ml，雨潤睡眠面膜120ml，順行潔顏洗面奶200ml...

人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，它可以作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、惆悵、壓抑，會使面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老...

君藥石斛、臣藥枸杞子均入腎經，深度補水，佐藥無花果、使藥黃芪入肺經，滋養面板...

患者素嗜菸酒，溼熱內生，下注成癰，雖膿出邪洩，但溼熱未浄，過用寒涼，傷遏中陽，溼濁阻鬱，清氣不升，濁陰上泛，黑苔滿布於舌...

5、銀耳+百合：滋補安神銀耳和百合都是入心、肺經的，這兩種食物一起吃有滋陰潤肺的作用，能滋補潤燥、養心安神、潤肺養肺...

6、枸杞子有滋陰益精之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的潮熱盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳...