營養價值之三：冬瓜能夠清熱解暑在中醫上冬瓜是屬寒性食物，味甘，具有生津清熱的功效，對於夏季解暑具有顯著功效，因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了，而且冬瓜的做法也很多，可做湯，可配菜，口感都十分好，對夏季沒胃口具有很好的改善作用...

熗鍋後下冬瓜翻炒倒入大骨湯燉煮最後下入海帶稍煮燒好的冬瓜海帶湯一味冬瓜海帶湯就可以享用了，此湯既保留了冬瓜和海帶最原始的風味和營養價值，又融入大骨湯的膠原蛋白，起到了增強人體制造血細胞的能力，骨髓中所含的微量元素也易被吸收，實在是一款夏季可...

防老痴嗑西瓜籽 中醫認為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便秘等病症的治療...

食材：冬瓜350克、豆腐300克、海帶100克、豆芽100克、 香菇少許、鹽、黑胡椒、做法：1、冬瓜去皮切塊、豆腐切塊、海帶切絲、香菇切條2、鍋中放水後依次放入海帶、香菇、冬瓜、豆芽、豆腐3、出鍋前撒鹽和黑胡椒排毒湯（西紅柿土豆豆芽）西紅柿...

長期喝山楂水還有減肥的功效，用山楂泡茶喝，有活血化瘀的作用...

亞洲人普遍喜歡高鼻樑，櫻桃小嘴，以及尖下巴，這三個特點一組合而成的是，標準的歐美人立體的五官，完完全全演繹了日本所謂的“美醜鑑別法”...

NO.3 施肥冬瓜喜肥，所以在生長過程中需要很多肥料，想讓冬瓜實現高產，就要在種植前施好基肥，在之後的生長過程中不斷追肥，施肥最好是自己自制有機肥，這樣不會造成土壤板結，可以自制豆餅肥、豆渣肥、動物糞便肥...

4、毛豆在現在這個季節，嫩嫩的玉米和毛豆是很多人的最愛，而且從上面我們瞭解到玉米的功效，那麼現在我們就來了解一下毛豆的，毛豆中含有的膳食纖維也很高，所以在我們的日常生活當中，除了芹菜之外，毛豆也是名副其實的高纖維蔬菜，日常生活中適當食用的話...

2海帶清洗切節備用3鍋中放入冬瓜，海帶，薑片，加入水，鍋中開中火煮5分鐘，煮開小火10分鐘放入鹽味即可出品...

平時沒有時間或者比較懶的就可以這樣紅紅豆薏米粉我買的是百草芳顏家品牌店的，本來是單獨買一罐，後來覺得效果不錯，還挺好喝的，就買了個套餐，好像是 大麥若葉3+芳顏+八珍+紅豆組合裝 21天減肥什麼的，反正他們家挺專業的，會有身體測評，食譜計劃...

西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效，藥理實驗表明，黃瓜中所含的矽，有助於增強關節結締組織的健康，可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛...

中醫認為冬瓜具有消腫利尿、活利氣血的功效，長期吃冬瓜能夠幫助排尿，順暢排尿能夠幫身體把毒素排出來，尿酸水平就會降低，痛風就隨你遠去...

·每天要控制鹽分的攝入量在6克以下有利於緩解孕期水腫的食譜·鯉魚冬瓜湯材料：冬瓜、鯉魚、構杞、姜、黑芝麻油、鹽，料酒1，冬瓜姜切成絲...

第7步、砂鍋加入適量多的水，放入沖洗乾淨的甲魚，少許加點料酒去腥，加入蔥和薑片，大火燒開小火慢燉...

答案是否定的，如果我們把冬瓜皮去掉之後再煲湯，冬瓜很容易化到湯裡，吃起來也會影響口感，這也是為什麼做完冬瓜湯，吃起來感覺軟綿綿的原因...

鍋內加入適量清水，大火燒開後放入醃製好的大米、切好的冬瓜片和金華火腿片，大火煮滾後轉小火熬煮50分鐘...

乙肝患者注意了，4樣食物“放開”嘴吃，轉氨酶直線“下降”1、多吃綠色蔬菜乙肝患者在平時多吃綠色蔬菜，對於肝臟的再生和修復是起著積極作用的，而且能夠提高身體的整體素質水平可以增強免疫力...

多少個夜晚奔波前往，就為了那口湯變現出多樣的快樂，治癒了一天的疲憊為它，我總有無數個理由ōóǒò現在，『爐邊四味雞』開分店了沒啥，就是想告訴你這個好訊息畢竟，大家一起吃雞會比較開心1現切現涮的火鍋，每日營業中店內用到的雞和鴨都是由屠宰場每日...

食材替換的時候不是隨便換的，是要根據同類調換，不懂得可以下方留言，以後會慢慢講，也可以完全複製我的食譜早餐：水煮雞蛋1-2個+堅果20g+純牛奶1盒250毫升（全指脫脂無要求）+燕麥片30克我們的早餐還是之前一樣，要在九點之前吃完呢，午餐：...

將煮好的冬瓜球放入這蜜桃烏龍茶中浸泡，本來清淡無味的冬瓜球吸收了茶中的果香和茶香，變得如同吃水果般， 關鍵是無糖，無脂肪，還低熱量，夏天減肥，用“它”代替水果，既能幫助你去燥解暑，又能養顏美容，減肥瘦身，放心大膽的吃也不會長胖， 在這樣炎炎...