AA這身復古感滿滿的牛仔元素造型，真是如同未來女戰士一般，而和她同齡的大利馬，當年一起扛起維密門面的大利馬，身材卻是AA的兩倍了吧...

這次梅老闆的嬌妻選擇的就是球衣露臍裝，對比傳統露臍裝它的獨特之處就是辨識度更高，清晰的字眼和隊服，像極了一個足球寶貝，加上款式又是那種修身型的，盡顯歐美女性的那種身材曲線，很美...

>>>充分利用配飾修飾，彰顯個性另外在挑選麵包服時，基本上更推薦大家選擇款式簡約的基礎款，那這個時候若覺得搭配單調，也可以試著用這些時尚配飾去進行修飾，對於彰顯個性就很有幫助了，比如一頂帽子或者是一條時尚的圍巾，增強了穿搭...

裙裝整體上採用略微寬鬆的版型，保證時尚感的同時，又對身材起到了不錯的修飾作用，釋放出清爽感，有效破除年齡感，收腰裁剪將她的身材曲線勾勒出完美的比例，整個人充滿別樣風情...

造型小知識：黑金旗袍裙優點：奢華成熟美徐帆的這個旗袍造型真的是一眼驚豔，黑色的底色搭配金色的刺繡，盡顯奢華貴氣，黑色和金色的搭配，視覺上看起來十分時髦，修身的版型，展現了徐帆凹凸有致的身材，凸顯成熟女性的風情萬種，顯得十分古典溫婉...

一、毛衣+腳踝裙，中年女人的冬季必備（1）確定單品組合的風格①隨性優雅風格＝深色毛衣和淺色裙隨性的感覺需要彰顯的淋漓盡致，深色系的毛衣可以收容上半身的曲線，讓蘋果型身材的女人也不用擔心短板的暴露，淺色系的裙裝可以增加視覺的亮面，大面積的穿搭...

儘管目前的lee_ Bini1004在韓國並不是一個大的網紅，但它有7萬粉絲，她的身材在顏值和身材上都不輸那些大網紅...

周冬雨周冬雨不同於別的明星，她長相較小可人，個子小小的總有一顆想展示性感的心，每次紅毯必須秀事業線，明明是一套御姐性感風，穿上平平無奇，胸前醒目的鏤空，讓人浮想聯翩...

Elsie身上散發著很濃烈的少女感，給人一種俏皮可愛的感覺，尤其是自信陽光的笑容印在腦海裡久久無法忘記...

中年女人穿裙若不注重品味，不僅穿不出高階感，大面積露腿的短裙、廉價的打底襪還會放大身材缺陷，這下可別再輕視穿裙的品味了~(2) 中年女人穿裙的氣質典範：何超瓊不管是及踝長裙的端莊優雅，還是過膝中長裙的成熟大氣，何超瓊都能將其詮釋得高階貴氣，...

由於飾演的是一位士兵，所以每次鏡頭打在楊洋身上的時候都會發現他的肩膀劇烈抖動，後來網友仔細檢視後發現那是假墊肩，這種另類的敬業實在是讓人咂舌，可以說是“假”到離譜...

短跑​繩梯敏捷性訓練​擊球專項訓練​此外，就是我們健身愛好者都會做的拉伸動作...

二、“毛褲”最優雅的穿法借鑑【氛圍感的塑造】No.1·優雅慵懶氛圍＝淺色系毛褲+針織單品▪梨形身材＝廓形針織上衣上身窄，下身胖的梨形身材女人，秋冬時節很怕露腿，但是有了毛褲單品，就算是穿淺色系，也可以利用適當的空間感來容納身材肥胖度...

溫碧霞年輕的時候絕對可以說得上是一個性感美人了，無論是自身的身材還是氣質，都總給人幾分撩人的誘惑力，即使是現在已經上了年紀，但這種感覺依然沒有改變尤其是最近出席活動時候的穿著可以說十分的年輕貌美了，看起來一點都不像一個已經五十多歲的人，很是...

●從仰臥位開始，屈膝，雙手置於髖部兩側地面，呼氣臀部抬離地面至肩、髖、膝蓋在一條直線，在頂峰處收緊臀肌，保持1分鐘...

如果你想要擁有飽滿的翹臀身材，那麼可以加強臀部力量訓練，比如：深蹲、弓步蹲、臀橋之類的複合動作來強化臀肌，提升臀圍，改善臀部下垂、扁平問題...

柳巖穿深V的難得住處，不僅在於她的優秀曲線，也因為她沒有破壞原版設計的“縫高領口”，也沒有羞澀“捂胸”的動作，而是大大方方地秀出好身材，整個紅毯都表現得大方得體...

只見她穿著一件黑色的修身打底衫，外面搭配一件黑色的麵包服，冬季還是穿羽絨服出行才更加保暖呢，雖然羽絨服、棉服等比較臃腫，但是，只要搭配好了，同樣十分好看又時尚顯氣質啊，大家可以跟著張雨綺的造型學起來...

吊帶裙可以說是女人展現身材的好神器了，吊帶的款式穿上之後顯得很豐滿，低領的吊帶裙穿上之後還是比較挑身材的，要身材比較有料的妹子穿才能展現出吊帶包臀裙的完美樣子...

大S清楚地知道，要想在娛樂圈混出人樣來，自律非常重要 ，所以，在管理自己的容顏和身材時，捨得對自己下狠手...