正確把握運動的量和度
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正確把握運動的量和度

2.身體鍛鍊的度(1)鍛鍊強度一定要做足:有人認為,每天做半個鐘頭的中度運動很容易做到,跑步半個小時,跑得氣喘吁吁的或者飯後隨便走走不就成了,這種做法欠妥,要保持每小時10公里的走路速度讓心臟跳動加快,這樣才會對健康有益...

康復在路上之二【酒店自我隔離期間】
時尚

康復在路上之二【酒店自我隔離期間】

3℃,吃一顆退燒藥對乙醯氨基酚,15min後就大汗淋漓,頭也不疼,全身也不酸,這樣睡了一會,5:00開始,又感覺冷,6:15,吃了一個小橘子,感覺一般,6:20,喝999感冒藥,中途有些出汗,頭有點痛,有的昏,10:05,吃了一塊蛋糕,11...

旅遊攻略|想不到佛山竟然這麼“野”
娛樂

旅遊攻略|想不到佛山竟然這麼“野”

▽▽▽這次打算去佛山,一個美食之都,也是龍舟龍獅文化名城 、粵劇的發源地攻略也早已經在文件裡吃灰了許久趁著月底,去了一趟佛山,雖然是短途旅行,但也是真正意義上自己一個人去玩行程安排Day1:南風古灶-石灣陶瓷博物館/公仔街-梁園-覓食Day...

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【航司直播VOL.6】200套無限飛單人月卡、季卡,新開航線全場160元起,10月20日直播見!

直播現場我們準備了豐富的獎品,多輪抽獎,好禮贏不停~更有終極大獎祥鵬航空免票等你來拿無限飛產品細則1產品價格體系單人產品價格體系:按月卡、季卡、半年卡、年卡進行區分,如8月購買8月月卡價格為:1588元,月卡有效期為購買之日起後31天有效...

Haidongdong Coffee Festival
旅遊

Haidongdong Coffee Festival

24Site: Qingdao Laoshan District, Shilaoren RV campground地點:青島市嶗山區石老人房車營地Admission: ¥29 (one-day), ¥69 (four-day)門票:29元(...