一、肺有問題的人，睡覺時可能會有3個異常，看看你有沒有，別毀了肺1、睡覺前咳嗽如果白天呼吸正常，而一到晚上就開始咳嗽，咳嗽是一種排毒反應，這就說明肺部在晚間的時候因為異常無法正常休息...

白露保健進入秋季，肺金當令，肺的肅降功能增強，中醫認為，肺金克肝木，此時養生除了要注重“養肺”，還不能忘了“疏肝”和“調理脾胃”...

一提起養肺清肺，大家都會想到雪梨，但真正的養肺冠軍是它：橘紅青果茶橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等5種材料是老中醫常用的清肺養肺良方，清肺化痰，養肺止咳效用佳，非常適合老菸民或肺不好咳嗽多的人飲用...

5、百合鮮百合質地肥厚，醇甜清香，含有豐富的黏液質，具有清熱潤燥的作用，對治療肺燥、肺熱咳嗽等症有效果，是非常理想的解燥潤肺佳品...

肺要富養中醫認為從季節角度來講，冬季是肺部最“嬌嫩”的時候，也是呼吸系統慢性疾病的高發季節，因為呼吸道是一個開放性的器官，寒冷乾燥的空氣從鼻腔到氣管再到肺部，最容易侵害和損傷黏膜，導致呼吸疾病的發生，從而產生口乾舌燥，乾咳少痰、面板乾燥、便...

經常泡一杯酸酸甜甜的雪梨膏水給他們，可以為小小的他們潤燥養肺...

中醫認為，肺和大腸互為表裡，如果肺部堆積的毒素很旺盛的時候，就會造成排便不暢，引起便秘...

我們的肺喜潤厭燥，秋季氣候乾燥，使得肺處於很乾燥的狀態，所以身體的代謝、免疫功能會有所降低我平時會多吃一些潤肺生津的食物，如山藥、蓮藕、雪梨、百合、蘿蔔等...

但是，由於梨子性寒，生吃雖然養肺，但是可能會給人體胃部帶來寒涼之氣...

餐桌小貼士驚蟄時，天氣雖然轉暖，但餘寒未清，在飲食上宜食用性溫的食物，以溫陽防寒，如：韭菜、香菜、魔芋、洋蔥、南瓜、板栗，還有姜、蔥、蒜都是很好的選擇，這些食物不僅能溫補脾肺，還能有利於抵制春季病菌的侵害...

3、排骨焯水洗淨，鍋里加入少量油，放入處理好的排骨煸炒，同時放入薑片大蒜蔥段冰糖炒出香味，加入適量老抽、生抽、一點蠔油翻炒均勻，接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻...

肺不好的人，喝3湯，吃5白，養肺潤肺，肺會“感激”你秋季養肺很重要，常喝3湯，吃5白，養肺潤肺，肺越來越健康養肺喝3湯百合銀耳蓮子湯：百合，銀耳，蓮子在三種食材對於滋陰潤肺都具有很好的效果，如果將這三種食材一起熬成粥，營養效果會翻倍，尤其在...

2、梨《本草綱目》記載，梨子可以潤肺養肺、滋陰清熱，還能涼心、消痰、消火、解毒...

吸菸有害健康，這句話大家經常能聽到，但是對於老菸民來說只能當作耳旁風，他們雖然知道吸菸有害健康，但是由於長期享受香菸帶給他們的愉悅感，於是就忽略了這個重要的因素，但現實擺在眼前，煙中的有害物質不僅可以影響身體的健康，而且還會使肺部同時承受著...

日常生活中，鄭州人因為氣候因素和環境因素肺部出現問題的可能很大，做好防治非常有必要，可以透過一些方法來測定肺部的健康情況...

於是季先生按照醫生所說，每天晚上都會堅持跑步，然而前段時間，剛升上經理沒多久，他又開始出現胸悶氣短以及呼吸不暢的問題，於是便再次前往醫院檢查，結果噩耗傳來，他的肺結節惡化，轉為肺癌，雖然及時地進行手術，但是半年後還是不幸離世...

由此可見，秋季養肺非常的重要...

蓮藕的吃法很多，搭配能增強機體免疫能力的杏鮑菇，不僅潤燥養肺，還能提高抵抗力，平時容易感冒咳嗽的人群尤其要多吃哦...

秋季養肺，艾灸膏肓穴人體膀胱經上有一個重要穴位——膏肓穴...

3、想要養肺不妨多喝水，嘗試養肺茶我們的肺部十分喜歡溼潤環境，為了肺部健康一定要多喝水，體內環境穩定促進新陳代謝，也有利於排除肺部的毒素和垃圾，我們可以在喝水的時候加入一些幫助我們養肺潤肺的食材，效果可能會更好一些，《本草綱目》中記載，胖大...