3mmol/L（130mg/dL）或HDL-C6、早發心血管病家族史：（一級親屬發病年齡7、腹型肥胖：（腰圍：男性≥90cm 女性≥85cm）或肥胖（BMI≥28kg/m2）8、高同型半胱氨酸>10mol/L二、靶器官損害 ：1、左心...

圖片來源：站酷海洛許多高血壓患者發病與飲食偏鹹有關，鈉鹽攝入過多會導致水鈉瀦留，顯著升高血壓，即鹽敏感性高血壓，高血壓患者飲食不宜過鹹，每日攝入的食鹽量不應超過6g，若伴有慢性腎功能不全則每日攝入食鹽不超過3g，控制鈉鹽的攝入會使血壓下降...

適當的進行運動適量的運動能夠改善心腦血管的功能，防止高血壓的發生，但是不要過量運動哦，尤其是有心腦血管疾病的人在運動的時候一定要當心，過量的運動可能造成心絞痛、心力衰竭、腦中風以及猝死等，一般認為60歲的人心率達到110～120次/分鐘...

實驗研究和動物藥理學研究表明，羅布麻降壓片可以降低高脂肪、高鹽飲食引起的高血壓，提高血清高密度脂蛋白膽固醇水平，減少低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇和甘油三酯水平，具有抗氧化和延緩衰老抗氧化作用...

涼拌洋蔥黑木耳材料：洋蔥、木耳、小蔥姜調料：鹽生抽糖芝麻油花椒油醋（你可以用自己喜歡的調味料，這個搭配比較經典，我們常常用）具體做法：1、木耳焯水，水開後將泡好洗好的木耳下鍋，煮約2分鐘，不要久煮，因為久煮口感會變粘變差...

經常會有一些朋友說，吃泡麵最精華的就是湯了，對於身體健康的人來說，喝點泡麵湯可能不會有什麼影響，但是對於身體不好的人來說，就很可能會導致身體出現問題，尤其是這幾類人：1、痛風患者相信痛風患者都知道，患上痛風之後，飲食是需要格外注意的，尤...

但是高血壓腎損害導致腎小球濾過屏障破壞及腎小管功能損傷時，尿中視黃醇結合蛋白水平明顯升高...

進入秋天，天氣逐漸變得涼快起來，加上秋季又是豐收的季節，往往使人胃口大開，稍不注意就會進食過量，造成血壓波動...

很多患者不能認識到健康的生活方式對血壓的影響...

雖然韭菜有著一定的益處，但對於高血壓患者來說，平日一定要少量食用，進食過多非常容易導致身體上火，使得身體血壓增高，誘發疾病出現...

高血壓患者注意：學會這3招的人，血壓或能平穩下來1、控制食鹽攝入量隨著年齡越來越大，味覺變得很差，偏愛過鹹重口味的食物，比如鹹菜、鹹肉、臘肉等，這些菜作為很美味的下飯菜，長期攝入高鹽的食物，很容易引起血壓波動變大，血壓如果一直得不到控制，管...

2、糖尿病史超過5年的患者患糖尿病超過5年的人，患上糖尿病腎病的可能性非常大，這種腎病非常難以治療，在早期患者的尿蛋白基本正常，但事實上卻已經對腎臟產生了嚴重的危害，如果服用的降糖藥又沒有保護腎臟的作用，那麼腎臟則會進一步受到糖尿病和藥物的...

降血脂：絞股藍具有降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化等調節作用，還可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的...

新指南每一次都會對患者的診室血壓進行監測，如果發現有高血壓的症狀，則建議患者在治療前1至4周做2到3次測量血壓...

3堅持1、適合的運動：慢跑相對於走路來說，慢跑的運動量是比較大的，因此慢跑比較適合那些年輕的高血壓患者，如果高血壓患者能夠長期堅持進行慢跑，那麼就可以使得自己的血壓得到平穩的下降，而且使得身體的各個機能都會得到改善...

每日飲用 50~100 ml 紅葡萄酒，能升高高密度脂蛋白膽固醇 （HDL-C） 水平，減輕中老年人動脈粥樣硬化，但不能以飲酒預防心血管疾病或高血壓...

有許多剛確診高血壓的患者，他們擔心高血壓的副作用，而選擇儘量少服降壓藥物或者血壓高的時候才服用降壓藥物，這樣做會導致血壓忽高忽低，不僅沒起到保護心腦血管及相關臟器的作用，反而會加重損傷...

藥物治療醫生可能會讓你服藥來控制高血壓...

主動脈夾層形成以後，動脈壁會變薄變脆，一個咳嗽、彎腰提東西都有可能讓動脈破裂，血液就會直接湧入胸腔、腹腔甚至心包，引起大腦、心臟等重要器官供血不足，導致患者出現休克甚至死亡...

又因為氨氯地平能作用於心肌，所以對高血壓合併動脈粥樣硬化的高血壓患者更適合服用...