驚蟄後要多喝粥,這4種食材一起煮,抗春寒又暖胃,家家喝得起
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驚蟄後要多喝粥,這4種食材一起煮,抗春寒又暖胃,家家喝得起

在這個冬春交替的季節,我們不僅要在穿衣打扮上注意保暖,更重要的是在飲食上也要特別注意,這個季節除了吃綠色蔬菜,還建議大家多給家人煮一些粥、湯,尤其早餐或晚餐可以多喝粥,又暖胃又健康,今天和大家分一種粥,我用這4種食材一起煮,補脾暖胃還營養,...