昊昊吃飯很挑剔，因此奶奶平時做飯炒菜，為了滿足昊昊，總是會放很多油炒菜，這樣飯菜能夠更香，昊昊就吃得多一些...

大蒜我們常常用來作為配料，具有殺菌、預防感冒的作用，其實它所含的大蒜精油還能夠清理血液中的膽固醇含量，從而稀釋血液、降低血脂...

而現在大多數人不太運動，不僅會導致我們的脂肪堆積，還可能導致我們的血液變稠，進而引發高血脂，甚至有可能導致動脈粥樣硬化...

為此，我們建議：高血脂以及有心腦血管疾病的患者把膽固醇的攝入量控制在200克以內...

大部分高血脂或者心腦血管疾病的人，都誤解以後不能吃油了，不能吃肉，這是謠言...

臨床運動醫學：走路預防糖尿病2019年的最新臨床研究，據美國運動醫學會會刊《體育鍛煉中的醫學與科學》報道，日均走路步數，每增加2000步，就可以降低5...

容易得高血脂的人群主要包括以下幾種：第一，平時飲食中含有過多高熱量食品而不注意的人，直到出現臨床症狀，比如頭暈、嗜睡等表現的時候，才開始注重控制，此時往往還會存在其它各種併發症，控制起來不太容易...

3.控制總能量的攝入有的朋友雖然不吃脂肪含量高的食物了，但是會吃很多碳水化合物和蛋白質，從而導致攝入的總熱量遠遠超過人體需要，多餘的熱量就會以甘油三酯的形式貯存於脂肪組織中，從而也會引起高血脂症，因此一定要控制總能量的攝入...

山楂總黃酮表現出顯著的調血脂作用，對高脂血症所致大鼠血管功能損傷具有明顯保護作用，在臨床方劑中也常常應用，起到消除斑塊，軟化血管的作用...

高血脂的產生與患者飲食、生活習慣都是息息相關的，如果患者喜歡吃一些肥膩的食物，那可要多檢測關注自己的血脂水平了...

因為高血脂患者血管當中就含著膽固醇比較高，所以平時在飲食的時候再吃這些含膽固醇過高的動物肝臟，以及蛋黃等一些食品，就會膽固醇更高，對血管的破壞更嚴重，會誘發很多心腦血管疾病，所以平時在飲食當中，儘量不要吃這些含高膽固醇的食物，或者是儘量少吃...

當脂肪進入身體之後就可能會導致自身體內的膽固醇增加，同時也有可能是基因因素等問題導致，如果有家族性高膽固醇血癥，出現血脂高的問題也是比較正常的，因此平時需要引起重視，多預防疾病...

1、頭暈血脂高，也被稱為“百病之源”，長期的高血脂，會導致動脈粥硬化、血液粘稠度增高的，也容易導致出現腦缺氧、缺血的情況，久而久之，就容易導致患者出現頭暈的情況...

最後來到醫院進行檢查，原來就是長期吃苦瓜導致而成，雖然說日常生活中吃苦瓜，有助於起到降血脂的效果，如果像李大哥這樣，連續吃了三個月的時間，是會對身體受帶來一定的損傷...

這3個習慣不改掉，血脂遲早會爆表：一、過量飲酒：對於喝酒者來說，長期的大量飲酒的話，也是會誘發高血脂的，因為大量飲酒可導致熱能過剩而引起肥胖，另外酒精也可在體內轉化為乙酸，乙酸會減慢遊離脂肪酸的氧化，從而可導致肝內脂肪酸合成為甘油三酯，增多...

第③：“懶”出來的高血脂懶‘’越來越成為一種潮流，這樣高節奏的生活方式，不僅改變了作息習慣，運動的時間也越來越少，長久如此身體代謝會減慢，誘發高血脂...

生物實驗室的科學家手拿血液測試Scientist in biological lab holding血脂超標就是因為我們吃太多食物之後，無法及時代謝引起的指標升高，事實上，如果血脂過高，血管中的脂質物質會積聚得更多，從而導致血管阻塞...

當人體血脂長期處於升高狀態時就會誘發出一系列的併發症，其中最為常見的有血管堵塞、動脈硬化、心梗、腦梗、猝死、高血脂等，這些併發症稍有不慎都會危害到人的生命健康，所以，文章開頭的那一句話並不無道理...

但是一般高血脂並不會給身體帶來非常嚴重的危害，如果不及時的注意，血脂不斷的升高，那麼就會引發動脈粥樣硬化和血管堵塞的風險，從而增加心梗和腦梗的發病機率...

4類食物讓血脂飆升1、高脂肪食物：豬油、肥豬肉、黃油、肥牛等這類食物含飽和脂肪酸過多，脂肪會沉積在血管壁上，增加血液黏稠度...