建議中年女人:穿羽絨服別配絲襪、瑜伽褲!試試這樣打扮,更高階
時尚

建議中年女人:穿羽絨服別配絲襪、瑜伽褲!試試這樣打扮,更高階

中年女人穿羽絨服,首先要遠離與其搭配不合理的褲子,其次找準適合自己的搭配方式,才能把看起來普通的羽絨服穿出不普通的感覺~建議中年女人,穿羽絨服別配絲襪、瑜伽褲① 羽絨服+絲襪,土氣又廉價羽絨服蓬鬆感較強,絲襪的包裹性很強,兩者搭配在一起就會...

醫生建議這些產後修復動作越早做越好!
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1⃣️腹式呼吸有何好處:增加血液迴圈有助於產後腰腹塑形改善盆腹臟器功能協助治療腹直肌分離、產後腰背痛何時可做:傷口癒合即可開始步驟:將雙手放在肚子上,感受呼吸時肚子的起伏用鼻子吸氣,吸氣時鼓起肚子,肚臍向外推開用嘴呼氣,呼氣時收肚子,肚臍貼...

產後為什麼瘦不下來?
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No.2腹直肌分離隨著孕期的進展,再加上孕期體內激素的作用,孕期營養不良肌肉組織彈性下降,多胎等使得腹部中間腹白線處的肌肉鬆弛,腹直肌距離增大導致部分纖維發生斷裂,出現不同程度的腹直肌分離,生完孩子後腹壁鬆弛,而鬆弛的腹直肌未及時恢復,臟器...