鍋內洗淨，再重新加水，倒入豆腐、豬血、鹽，大火煮開後轉小火，煮五分鐘...

把排骨剁成小塊，清洗乾淨，然後冷水下鍋焯水，加入料酒薑片和蔥段去腥，撇去浮沫後，撈出瀝乾水分，倒入燉鍋中...

小炒蘑菇用料 蘑菇、花椒、幹辣椒、蔥片做法 鍋裡燒油，先放花椒、撈出幹辣椒放入快炒兩下放入蔥，除了香味放蘑菇，翻炒，充分過油，充分炒出水份炒至蘑菇自身水分溢位變軟，加2g鹽，翻炒繼續讓它出水加生抽一勺蓋鍋蓋中小火燜一下，1分鐘即可，開蓋收汁...

推薦食譜:澆汁土豆泥食材：土豆2個、鹽、瘦肉、生抽、澱粉、胡蘿蔔少許、蔥、食用油①我們把土豆去掉皮，切成薄片，放入鍋中蒸...

回鍋肉主要原料就是三層肉，做出來的肉肥而不膩，裡面加上青椒的清爽，兩者結合起來，既好吃又下飯，現在已經成為我們家孩子天天點名的一道菜...

【3不吃】1、鹹味過重的食物部分老年人有吃鹹菜鹹魚配稀飯的飲食習慣，這些食物中含有大量的鹽分，容易導致體內鈉離子攝入超標，還會增加患病的風險...

先準備好一根小排，切段加料酒焯水去腥，然後把排骨和蔥薑蒜炒出香味再轉入紫砂鍋中，倒入末過排骨的清水，不需要太多，因為我們後期的蘿蔔也會出湯...

3、鍋中倒入炒至斷生的花菜，大火翻炒均勻後沿著鍋邊淋入2勺熱水，加入1勺蠔油和適量的白糖、少量的鹽和雞精，再次翻炒均勻...

山藥的做法有很多，可以炒著吃，煎著吃，還可以做成山藥餅山藥泥，或者將它下鍋，熬成粥，燉湯都很不錯，今天我們就用這一個山藥分享一款好吃營養滋補又健脾養胃的美食...

3.鍋洗淨燒油，放入蔥薑蒜、一半野山椒段、一把花椒、辣椒、豆瓣醬炒出香辣味，再放番茄 炒軟後，加入番茄醬、羊肉原湯，大火咕嘟個幾分鐘，加入雞粉、胡椒粉攪勻，然後把鍋裡的料渣打出來...

瘦肉炒韭菜花材料：韭菜花150克、豬肉100克、胡蘿蔔半根色拉油適量、食鹽5克、醬油1小勺、澱粉1勺、胡椒粉適量、做法：1、準備好所有材料，韭菜花切4－5cm左右的長度，瘦肉切絲或者片都行，胡蘿蔔切絲2、豬瘦肉用鹽，胡椒粉醃製均勻後，加入一...

鍋內加油，燒熱後放入蒜末爆香，再倒入香菇翻炒，炒到微微軟時倒入芹菜繼續翻炒...

2、將焯過水的羊肉倒入鍋中，加適量熱水，再放幾片生薑，大火煮開後轉小火燉1個小時，然後放入蘿蔔，繼續燉煮30分鐘，出鍋前5分鐘放適量食鹽調味，再撒點香菜段上去...

步驟二：大蔥剝皮切段，生薑洗乾淨切片，把雞肉、蔥段、薑片、八角、花椒倒入鍋內，倒入多一些的清水，大火燒開，換成中火，燉煮30分鐘...

接著把鍋中的湯汁煮開，勾入水澱粉，關火把湯汁倒入大蝦盆中，撒上蔥花和蒜末，再撒上白芝麻，重新起鍋添入一勺食用油，半勺紅油，放入花椒，紅幹椒炸香，再把熱油潑入盆中，激發出香，就可以上桌開吃了...

1、準備的食材有毛豆、玉米、胡蘿蔔、香菇、木耳、米飯...

很適合正在長身體的寶寶們哦～～～西葫蘆雞蛋餅食材準備：西葫蘆、胡蘿蔔、雞蛋、蔥花、一大勺麵粉、核桃油✅做法步驟：首先將西葫蘆切絲、再將胡蘿蔔切絲、用鹽醃出水分將西葫蘆絲和蘿蔔絲擠幹水分放入碗中、加一個雞蛋撒一點鹽蔥花和一大勺麵粉攪拌均勻將不...

③等白菜炒出水後倒入豆腐一起煮，加入生抽和鹽調味...

2、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜放入碗中，加入食鹽、生抽、五香粉、香油、麵粉，用手攪拌均勻，捏成雞蛋大小的菜糰子，裹上一層玉米麵...

蝦仁切小丁，姜切絲，蔥切末，西紅柿去皮切小塊，鍋內留底油，薑絲和蔥花爆香，入蝦仁炒變色，加入西紅柿炒軟加適量水煮開，放入掛麵，麵條煮熟後，加鹽，淋入一個打散的雞蛋，這也是一碗飽含愛心的麵湯西紅柿富含番茄紅素，人體血漿中番茄紅素含量越高，前列...