“撞牆”也會影響跑者的心理狀態，建議大家在長跑時，可以嘗試轉移自己的注意力，或不時與其他跑者互相打氣，心理上的支援與鼓勵對順利度過“撞牆期”也大有幫助...

PB 馬拉松成績中說指的SB，是英文片語Season Best的縮寫，即賽季最好成績，對於普通跑者來說，每年可能會參加很多比賽，那麼在這一年中的最好成績就可以稱作為SB，一般都有一定的時限...

用背撞牆的方法就可刺激胰俞穴，具體方法見下~一個降血糖的妙法——背部撞牆現代生活中，糖尿病患者通常採用步行、跑步、游泳、跳舞、騎腳踏車、打太極拳等運動鍛鍊使糖尿病人控制血糖，但是這些方法常易使人疲勞，尤其是體弱多病的老人，不妨採用“背撞牆”...

這種保健方法要注意的是：年紀大的人可以只撞3～5分鐘，而對患有嚴重心臟病、尚未明確診斷的脊柱病、內臟下垂、血壓過高晚期腫瘤等症的病人，則不宜用此法鍛鍊...

王小波爆紅之後，他生前的一段採訪也被翻了出來，當記者問他是否覺得東西方思想有什麼不同時，他當時就笑了，他說這種說法相當無聊，提出這個問題的人本身就是想隱藏一些“不體面”的東西...