你知道嗎?70%的疾病與他有關……
生活的壓力讓很多人越來越情緒化,有些情緒連自己都沒意識到,但身體卻早早地發出了“報警訊號”...
生活的壓力讓很多人越來越情緒化,有些情緒連自己都沒意識到,但身體卻早早地發出了“報警訊號”...
“小心眼兒”和“牛角尖”我們的一生似乎總在和焦慮過招上學時擔心考試掛科畢業了發現就業困難工作後無奈工資跑不贏房價一轉眼上有老下有小健康也似乎成為了一個不遠處的隱患等待著不期而遇不得不說我們總是時不時有各種不安和焦慮襲來想要擺脫卻總是陷入那個...
》上的文獻綜述顯示:長鏈omega-3脂肪酸(EPA和DHA)、鐵、鋅、鎂、鉀、硒、維生素B1、維生素A、維生素B6、維生素B12、維生素C、葉酸這12種營養素都跟情緒健康密切相關,因此也被稱為「抗抑鬱營養素」,所以常吃富含它們的食物,可能...
嚴重的時候,病人會出現迴避反應,病人明明知道這些物體或場合對自己並沒有真正的威脅,明知自己的這種恐懼反應極不合理,但在相同場合下仍然反覆出現恐懼情緒和迴避行為,難以自制,以致影響其正常活動...
)小孩子的表現和成年人也不一樣,除了逃避社交活動,他們還可能在社交時大哭大鬧或發脾氣,不和其他小朋友一起吃飯玩耍、甚至不願意去上學、圖片來源:123RF而且不同的患者,“恐懼的點”還不一樣——有些人一對一交流沒有任何障礙,卻非常害怕坐在人多...
但在偶像Rihanna的影響下,放棄了美白轉而美黑,小麥色肌膚+蜜大腿,不僅身材性感火 ,轉型後辨識度也up up~雖然知道自己不符合主流審美,卻依然堅持做自己,並用一首飽含態度的《Maria》回懟惡評...
當你的自然焦慮反應似乎一直在激發,或嚴重影響你的日常生活時,這可能意味著你正在經歷焦慮症(已經演變為心理問題了)...
在內在方面,網路的時代,任何東西發展都很快,所以學習是需要與時俱進的,充實內在,提升認知之後,你會發現年齡其實不會困擾你,反而會給你的成長加分,畢竟每一份經歷都是屬於你自己的收穫~年齡焦慮是這個時代的標籤,但是你可以擁有自己的標籤,把焦慮轉...
晚上對年輕人來說是治癒自己的時間,熬夜則是對自己的一種補償...
患有強迫症的人往往會出現精神和行為上的強迫性行為,表現出來就是反覆做一件事情...
很多人不知道的是,由於對手機的持續依賴,經常會患有各種情形的焦慮和失眠,而長期的焦慮、失眠會增加人們患抑鬱症的風險,甚至出現自殺念頭...
有錢以後也會焦慮,只是比沒有錢時少...
想問你,那個時候的你,是不是已經有能力給家人更好的生活條件了,是不是已經從事心儀的工作了,是不是已經成為自己想成為的人了,是不是已經實現夢想了,是不是已經不再迷茫了...
同樣,在生活和工作中,我們經常陷入懷疑和焦慮,認為自己不值得外界讚賞,長此以往,我們就會失去自信,不敢做事情...
小夥伴們可以參照以下幾點:由於每個寶寶都是不同的個體,所以分離焦慮的表現會有些許不同,但是大致可分為以下三個階段:1、反抗階段這一階段的寶寶表現最為激烈,他們通常會大聲哭鬧,甚至還伴有肢體衝突,總之,他們會用盡一切方法來反抗家長的離開...
1、改變你的飲食有些抑鬱症患者可能會在食物中找到舒適感,比如含糖的食品,冰淇淋、蛋糕、糖果等都會提高血清素水平,短時間內會讓你感覺很好,長期吃就會使人崩潰...
目前心理疾病呈增多趨勢,像失眠抑鬱、焦慮、強迫症以及神經衰弱、更年期綜合徵等,在臨床都很常見,而且往往表現得錯綜複雜,自感渾身都是病,比如頭痛、失眠、記憶力減退、心悸胸悶、呃逆腹脹、消化不良、便秘、焦慮煩躁等,但做心電圖、超聲、胃鏡等許多檢...
悲傷:孕早期孕媽媽如果情緒悲傷,腎上腺皮質激素分泌就會增加,可能導致流產或生出畸形兒...
報告還顯示,近年來全球壓力的趨勢在增加,43%的員工表示他們最近經歷了壓力的時刻...
我認為心理諮詢是“課堂”,因為你從諮詢中得到方法、觀察和洞見(儘管大多數諮詢師並不會真的教導你什麼)...