熱身,每次運動最不可或缺的環節
時尚

熱身,每次運動最不可或缺的環節

這時候,熱身就能幫助你了,我們在從沒有運動的情況下,肌肉的運動能力是不能達到身體最大運動能力的,平時不熱身的情況下,運動前期就會因為肌肉等達不到最大水平,會造成運動時乏力、大喘氣等情況,這樣更多的消耗體力,在肌肉能達到最大運動能力時,體力就...

看過凌晨四點鐘的洛杉磯,科比也變成了胖子,愛健身的你更容易胖
時尚

看過凌晨四點鐘的洛杉磯,科比也變成了胖子,愛健身的你更容易胖

攝入要和運動量相符合,停止運動後攝入要減少第二個就是退役,在我們普通人來說就是因為外界原因停止鍛鍊,這時候因為之前的飲食習慣的原因,還會繼續多吃或者休息時間比較亂也會讓我們在胖,所以當你停止了之前強度的鍛鍊的時候,一定要減自己的飲食而且休息...

郎平可以安心了!朱婷迎來喜訊,代表河南女排參加全運會另有安排
歷史

郎平可以安心了!朱婷迎來喜訊,代表河南女排參加全運會另有安排

朱婷的傷病情況一直備受球迷關注,作為中國女排的核心球員,雖然在東京奧運會上沒有獲得成功,不過很多球迷希望朱婷能夠好好養傷,早日重返賽場,特別是當河南女排宣佈朱婷隨隊參加全運會之時,朱婷再次被推到風口浪尖,或許是球迷多慮了,目前朱婷已經結束隔...

【jrs字幕】火箭重建需要薪資空間,但是今年的重建就是要這麼做!
家居

【jrs字幕】火箭重建需要薪資空間,但是今年的重建就是要這麼做!

熱火可是賺啊,就是先看進攻上,巴特勒和德拉季奇這些,現在壓力也很大,傷病和比賽出勤也不能完全支援,這賽季熱火併不理想,就是外線都沒有那種能強殺,突破的球員,靠著一些三分射手去賭,是不行的,巴特勒還是需要一個穩定的幫手,和主動得分手,尤其是帶...