4、看生產安全北京佑安醫院消化內科副主任醫師李鵬表示，很多雜糧粉的生產過程都衛生狀況堪憂，這樣很容易讓食物受到汙染，人在攝入後容易引起食物中毒，甚至是誘發一些疾病發生...

最後建議愛喝粥的人上面幾種食材可多囤，另外不要搭配鹹菜、油條等，對身體弊大於利...

避免高鹽食品鹽太多會破壞胃中前列腺素的合成，胃粘膜更容易受到外來因素攻擊，偶然的損傷可以快速修復，但如果一直是高鹽飲食，會造成持續性的損傷，導致胃壁細胞的萎縮和凋亡，使胃壁失去分泌胃酸的功能，致使胃病發生...

目前這家粥鋪在長沙已經開了20多家了，在全國有1000多家的連鎖店，經營的都非常的好，很多人都說來這裡喝粥的時候，有一種回家的感覺，整體氣氛是相當到位的，因為現在人的工作都非常的忙碌，根本就沒有時間去自己煮粥喝，所以來這裡喝上一碗熱氣騰騰的...

五豆黑米粥，是精選5種不同的豆子搭配而成，它們分別是赤小豆，黑豆，黃豆、芡實，薏米、黑米，其中的每一種食材都有它獨特的營養價值，我們常喝這款粥，可以幫助我們清熱祛溼，消暑養胃，補腎烏髮，補血養顏...

圖片來源 | 三諾拍攝我們在吃完食物之後都會一定程度升高血糖，而糖友們關心的是喝粥到底會不會對血糖的控制產生不良影響...

吃八分飽人體的消化系統需要消耗身體的能量來消化食物，如果吃太飽並不利於養胃，容易加重腸胃的負擔，導致消化不良，而且還會影響身體其他器官的氣血供應...

2），胃酸PH值過高的話胃酸會偏向鹼性，因為我們的胃本來就是偏酸到強酸的酸性緩解，可以降低胃部細菌感染，如果長期攝入鹼性食物，導致胃酸鹼化，胃酸減少，消化能力下降，各種細菌感染率升高，更容易得胃炎，還會提高胃癌的風險...

前去跟李大爺聊了聊，才知道，原來是李大爺確診後，就自己上網查資料，發現網上說得了糖尿病不能吃肉、不能吃水果、不能喝粥，而這幾樣剛剛是李大爺平時最愛，所以李大爺感覺一下子失去了生活樂趣，才那麼悲觀...

白米粥顧護人體正氣的前提是機體已被外來邪氣侵襲，白米粥適合給體弱、消化功能差、外科手術後等人群當過渡飲食...

今日大暑，俗話說“暑天無病三分虛”最難熬的桑拿天已經到了氣溫節節攀升暑熱出汗多、食慾不振、乏力、腸胃不適等問題接踵而至此時喝點粥既有助於滋補腸胃又可以補水解暑接下來，我們聊聊喝粥的幾大好處以及不同人群如何喝粥更利健康喝粥的幾大好處1滋補腸胃...

Keep walking（堅持走路），Keep working（保持工作狀態）...

胃病三分治7分養，每個人的胃病情況都有所不同，找到合適自己的飲食方法特別重要，不能照搬照抄，總的來說常應該多吃這些養胃的食物，比如猴頭菇、西蘭花、山藥、銀耳等...

一，仁孝文化的載體在國家發展最開始，其實經歷了很艱難的一段歷程，那時候人們沒有吃的，尤其是對於老人和小孩來說，嚼不動東西，那麼粥就起了非常大的作用，能解決這些問題，促進了人口繁衍，和一個名族的文化傳承...

喝粥通常不需要過多的咀嚼，長期喝粥會減少口腔內澱粉酶分泌，食物沒有經過口腔的初步消化直接進入胃裡，加重胃的負擔...

如果只靠吃粥填飽肚子，由於營養攝入不夠，人確實會消瘦下來，但與此同時，身體也會出現一些問題，長期這樣喝粥，小心“傷身”，營養師提醒：做好5搭配才養胃...

3、過午不食在養胃或瘦身過程中，很多人都聽說過“過午不食”這一小妙招，然而事實上，過午不食起源於佛教，其真正含義是清除雜念、鍛鍊意志，與養胃或瘦身之間是不存在必然聯絡的...

葉景林分析說，從食物消化的角度來看，粥對於“胃不好”的人來說，並不能起什麼神奇效果，胃的主要功能是儲存和研磨食物，粥通常都已經煮得很爛了，與被胃消化後的食糜是一樣的形狀，胃不再需要對其進行研磨、消化，可以直接送入小腸進行吸收，“從給胃減負角...

對此，廣東藥科大學隸屬第一病院臨床養分科主任趙泳誼的看法是，張文宏醫生所說的早飯不可以喝粥多是口誤，也可能是他作為感染科醫生、非營養學專業，僅僅從粥沒什麼營養來片面的判斷孩子早餐不能喝粥...

需要控制血糖的人也能喝粥關鍵看是什麼食材煮的粥...