2、將蝦丁、芹菜、胡蘿蔔、菠蘿與沙拉醬混合後用威化紙捲起來後裹上蛋液再裹上面包糠備用...

做法：以上藥物放入鍋中，家中若沒有糖尿病患者，加蜜棗兩三枚同煎...

水晶涼圓·準備食材·百鑽木薯粉50g / 百鑽土豆澱粉25g紫薯100g百鑽紅豆餡50g / 百鑽桃山餡50g清水100g製作步驟 1、木薯澱粉，土豆澱粉與清水混合均勻，麵糊隔水加熱至可以緩慢流動的狀態...

2、蓮藕切小塊3、鐵棍山藥去皮切塊4、薑片去皮切片5、切好後在清水裡泡一會，防止煮的過程中變黑，板栗洗淨（我們用的是板栗罐頭，也可以買生板栗高壓鍋壓熟後剝出使用）6、鍋內大火水燒開，放入薑片，少許料酒7、加入紅棗、蓮藕、山藥、板栗燉煮，我們...

減肥成功體驗：大媽變佳人，氣質與美麗並存跟很多媽媽一樣，我生完寶寶之後為了有更多的母乳，每天吃很多的催乳品，體重幾個月就飆升到120多斤，每當看到鏡子裡的自己都非常的苦惱，在2013年為了參加一個比賽，老公為我量身定製了“營養+運動”的減肥...

取3大勺炒好的紅豆薏米，清洗乾淨，倒入奶鍋/養生壺，加入500ml清水煮30分鐘，煮好後可以當水喝家裡可用奶鍋熬煮辦公室可用養生壺剩餘的紅豆薏米煮的時間不夠長，一般不會煮開花，直接吃比較難以下嚥，可過濾做點心紅豆薏米餅[ 食材 ]山藥100...

會吃、會吃、但是會吃會吃對於瘦身來說太重要，這是能否有效控制攝入熱量，能否長期堅持的一個重要因素，因為吃飽是人類的基本生存慾望，如果單純的少吃或不吃，最終只會讓體重變得更糟糕...

歡迎關注"232健康飲食法吧"，和"呆君"一起打卡，互相督促...

將洗淨黃母雞與黃芪，熟地黃共煮，煮至極爛，取汁及肉，放入粳米煮成粥，加調料調味即成...

調料：清湯1500g（下附清湯熬製方法，如果沒有也可以用自己家用的高湯也行）、牛油200g、色拉油150g、郫縣豆瓣醬150g、豆豉100g、冰糖20g（或者白糖30g）、餈粑辣椒200g、生薑50g、小米辣80g、花椒60g、麻椒50g、...

論中藥的名氣，土茯苓遠不及茯苓，但是近年來，由於土茯苓的藥用價值慢慢被挖掘，能治不少疑難雜症，更因其清熱利溼、解毒的功效，被廣泛用於煲湯，成為餐桌上的美味...

水晶粽子by 萌城美食配料：粽子葉適量 、水晶粉50g、純淨水150g 、糖漿50g 、草莓適量、紫薯2個、純牛奶10克、榴蓮肉適量烹飪步驟：1...

配料：牛腱子肉、秘製老滷汁（配方在本條最後）、香料包一個（內有八角兩個，草果兩個，涼姜一塊，香葉三片，肉蔻兩個，白芷兩片，小茴香10g，花椒20g）、花椒10g、蔥、姜、料酒、生抽50g、老抽50g、幹黃醬30g，甜麵醬15g、冰糖30g、...

二診， 乾咳咽乾已解，陰癢基本很少，大便正常，脈弦滑，舌苔薄黃，邊有瘀紫，乃溼熱久蘊，血滯絡中，原方減金銀花黃柏苦參， 加五靈脂15g蒲黃30g生麥藥生稻芽各10g，外用藥同前...

擘酥雞粒角原料：特製麵粉500g，奶油500g，雞蛋125g，白糖35g，雞肉125g，鮮蝦仁100g，水發玉蘭片25g，雞肝50g，水發冬菇25g，精鹽4g，醬油5g，味精3g，胡椒粉2g，芝麻油址，料酒8g，馬蹄粉18g，植物油250g...

【果蔬雞肉餅】食材：雞胸肉500g、玉米50g、西蘭花小半個、胡蘿蔔50g、鹽適量、食用油適量、白砂糖少量、生抽適量、蠔油適量、生抽適量做法：1、新鮮玉米先用飯鍋或者蒸鍋給蒸熟了，然後自然晾涼剝下來適量的玉米粒兒備用，西蘭花淡鹽水浸泡5分鐘...

將雞蛋去殼，攪勻後倒入加有少量豬油的鐵鍋內煎熟， 趁熱加蜂蜜，拌勻後立即餵給小兒， 每日早晚各食1次，連服2～3個月...

有助於提升免疫力不知道大家有沒有發現，有時候減脂過程中容易感冒生病［恐懼］因為在健身過程中會良性破壞免疫力，使我們的免疫力下降，這也會影響我們減脂的效果，感冒生病了是無法保證訓練和消耗的［思考］，而減脂期間合理穿主食，就可以提高我們的免疫力...

其實東北天寒地凍、氣候乾燥，很多咳嗽、咳痰都是因為肺燥引起，而松子正好具有潤肺止咳的功效，可有效改善咽乾、喉痛、乾咳、咳痰等肺燥咳嗽症狀...

比如，胡蘿蔔的GI值是35，代表如果吃含有50g碳水化合物的胡蘿蔔，2小時內血糖水平是吃純葡萄糖後血糖水平的35%GI>75的食物為高GI食物GI≤55的食物為低GI食物一般GI值在40以下的食物，是糖尿病患者可安心食用的食物GI值高...