時尚一個既能增強力量,又不會因大重量和高強度而消耗身體的訓練方法”2功能性健身三原則於是,經過了一段時間的休息與思考後,Filly重新思考了自己的整個訓練計劃,他開始尋找既能增強力量,又不會因大重量和高強度訓練而消耗身體的方法...日期:2022-09-26TAG: 訓練Filly10健身動作