時尚秋天你適合哪些運動?專家推薦這些專案,對號入座動起來金成輝建議,首先要禁止造成運動損傷的動作,保持關節的功能位,有條件可以給予支具或者石膏外固定3-4周,同時在24小時內可以在區域性進行冰敷,冰敷可以減少血管的血運,從而減輕區域性的腫脹,可以緩解疼痛...日期:2022-09-24TAG: 運動金成輝損傷冰敷可以