女性35歲後開始長黃褐斑,還在苦苦調理氣血?殊不知補腎才是王道
其中當歸、白芍既能夠疏肝,又具有補血活血的作用,茯苓、生薑、白朮、甘草健脾補氣,化生氣血...
其中當歸、白芍既能夠疏肝,又具有補血活血的作用,茯苓、生薑、白朮、甘草健脾補氣,化生氣血...
張老僅用太溪穴或佐以少數其他穴位,就可治療失眠、神經性厭食、類風溼性關節炎、痛風、偏頭痛、面肌痙攣、膈肌痙攣、甲狀腺機能亢進、三叉神經痛、支氣管哮喘、神經性耳聾等近百種疾病...
抗衰老常抬雙腳抬高雙腳也是鍛鍊足部的有效方法,只要每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘,就會使腿部的肌肉得到放鬆,心肺的氧氣供應和血液迴流得到加強,對大腦和心臟的保護作用尤為明顯,還具有抗衰老作用...
刺激腎俞可以直接補益腎氣,是個安全而簡便的補腎方法...
火一旦蒸騰起來,水就不能夠遏制它,這時就會出現虛火上炎的情況,表現為心煩失眠,此時,就需要交通心腎,可以艾灸湧泉、神門和內關來調理...
經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛、手腳冰涼等有一定的療效...
有很多年輕人經受不住挫折,情緒變得消極,使得大腦皮質長時間進入陰(抑制)狀態,形成陰陽失調,成為失眠的原因,解決方法是多技摩心經和腎經上的穴位,以交通心腎...
這種人不適合吃去火藥,至少要邊補陰邊去火,中成藥的知柏地黃丸就是這個方意,如果不吃藥,可以透過穴位貼敷補水,就是腳底的“湧泉”穴達到引火下行的目的...
尿酸過高會產生痛風、結石症,揉築賓穴可以改善這些病...
2、腿部有六條經絡,肝經,膽經,脾經,胃經,膀胱經,腎經...
判斷自己是否失眠中醫認為,當人體心腎之間的陰陽水火平衡關係失調時,就會出現失眠多夢、心悸怔忡等症狀...
5、調節飲食不少飲食都有補腎的功效,中醫認為黑色入腎經,因此,想要腎臟健康,不妨多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,除了有固腎的作用,還有防治脫髮、生髮烏髮的效果...
人說話發聲,雖出自喉嚨,但一呼一吸之間都有賴於氣的鼓動,肺主呼吸之氣,因此,輕度的久言往往最易傷及肺氣,嗓子微疼、嗓音沙啞、咽喉部發脹等都是傷了肺氣的初期表現,久傷肺氣更是易引起感冒、咳嗽氣喘,甚至出現肺氣腫等問題...
足太陰脾經胃經對應是脾經,免疫神經掌控中...
#末梢迴圈差冬天氣溫降低會使血管收縮,血液迴流能力減弱,末梢迴圈差的人群就會出現手腳冰涼的症狀...
下面介紹幾種透過腳就可調理的病症:一、眼乾:揉大腳趾中醫認為,“肝主目,肝開竅於目”,也就是說,肝是主管眼睛的,肝提供的血液及其陰津物質,源源不斷地上輸於目,才使目得以濡養...