02建議：除去大米粥，這4物也儘量少吃一、泡麵很多人喜歡早餐進食麻辣泡麵，這種行為是不可取的，泡麵的製作工序比較繁雜，裡面添加了大量的新增劑，而且麵餅是經過高溫油炸而成，無論是面，還是調料，都對身體不健康...

7個月左右的寶寶可以做這些粥譜，簡單而有營養大米粥大米粥準備材料：適量的大米做法：我們先將大米用清水浸泡30分鐘以上...

有時間也為家人做一道愛心牌的【板栗紅棗大米粥】吧，再簡單的食材浸潤了愛的心意也會變得更加美味哦...

然而如果你每天早上喝大米粥，這可能是個不正確的早餐方式，銀行學家總結建議早餐不能吃米粥，長期喝米粥可能會導致營養缺乏，造成營養不良，為什麼會這麼說呢...

在我們生活中各種各樣的湯類的食物種類是比較多的，就比如說小米湯，大米湯，還有一些粥類，八寶粥，銀耳粥，還有一些滋補類的，就比如說排骨湯，鯽魚湯等等，其實這些對我們身體健康也都是有著一定的好處的，在平常的生活中我們也是可以變著花樣為自己的生活...

03醫生提醒：不僅大米粥，以下3物建議少吃1、水煎包水煎包是南北方人都很喜歡吃的食物，水煎包在製作過程中需要加入大量的食用油，屬於高油脂食物，早上吃容易長胖，而且有些人吃水煎包時喜歡蘸辣椒、醋等調味料，從而在無形中增加了早餐攝入的熱量...

對於生病住院的人來說，可能早餐就會吃粥，這時候適當吃點是可以的，因為此時病人體質和消化能力較差，喝粥的確容易消化，大米煮成了粥，變成了食糜狀，大大減輕了胃的工作負擔，從這個角度上講是可以起到一定的“養胃”作用的...

我們可以在白米粥里加入少許的玉米油，讓熬出來的白米粥就會不溢鍋啦...

大米粥說起大米粥可能很多人認為早上喝點大米粥很好，因為可以吸引消化，同時能養胃，但大米粥的營養是非常單一的，長時間食用的話，容易出現營養不良，特別是正在發育期的青少年，會影響到身體發育，所以早餐儘量要葷素搭配，營養均衡為宜...

川航的飛機早餐和其他航空不一樣的地方就是除了正餐，小姐姐們還會送一些“點心”來，比如一小塊煮熟的玉米啦、紅薯啦、土豆啦等等，這次送來的是一個小小的白麵饃饃...

早餐吃飽還要吃好，粥配餅真是太香了，這樣吃更養人，味道太贊都說美好的一天從早晨開始，一睜眼看見藍天白雲，明媚的陽光，心情就無比舒暢，當然如果你熬夜到很晚，自然是不會有這樣的好興致的...

做法把青蘿蔔切絲，加入煮好的粉絲末、麵粉、蛋液混合，加入鹽、十三香、雞粉、芝麻油調味拌勻了，鍋中倒入適量的食用油，燒至7分熱，下入丸子，炸至金黃色就可以開吃啦...

第三種方法是，將浸泡吸足水分的米（以米粒充分漲起為準）控幹水分，放在案板上，用擀麵杖擀成碎粒（或放入攪拌機內攪至半碎），有的把它叫做“米沙”，然後放入鍋內加600克水煮沸，改用小火煮30分鐘左右，見碎米開花，湯汁轉稠即成...

香蕉米布丁就做好了，我又放了點獼猴桃在上面，酸酸甜甜的，口感更豐富啦~製作要點● 如果是給1歲以上的寶寶吃，可以用牛奶代替配方奶...