（如果沒有熱透，就蓋上蓋上再燜一小會，等到熱透在翻拌）一道健康美味，營養全面，有菜有饅頭的早餐主食就做好了，這道燜饃饃吃起來特別好吃，早餐再打個營養米糊或者熬個小米粥，一人吃上一個雞蛋，就著一碟子小鹹菜，吃過後保準胃裡感覺很舒服...