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蕉嶺縣中醫醫院副主任醫師 劉夢映：飲食方面的話，小寒比較寒冷要補充陽氣，要多吃羊肉、牛肉等高熱量的食物，但也要搭配著蘿蔔等比較清潤清涼的蔬菜來補充，不可一味進補十分溫熱的補品，飲食要適當搭配，不可過分單吃一種...