最強的運動減脂方案,重新整理你對有氧減肥的新認知
碳水化合物吃到嘴裡轉化成葡萄糖進入血液中,多餘的會變成糖原儲存起來,也就是肌糖和肝糖,再多餘的變成脂肪···身體最喜歡的燃料是碳水化合物,其次是脂肪和蛋白質,燃燒順序也一樣,先·····美焦:打住,能不能說人話,說我能聽懂的...
碳水化合物吃到嘴裡轉化成葡萄糖進入血液中,多餘的會變成糖原儲存起來,也就是肌糖和肝糖,再多餘的變成脂肪···身體最喜歡的燃料是碳水化合物,其次是脂肪和蛋白質,燃燒順序也一樣,先·····美焦:打住,能不能說人話,說我能聽懂的...