明星推崇的飲食方法,哪種適合你?
與舊石器飲食法一樣,生酮飲食也限制穀物、大米和其他高碳水化合物食物的攝入,但生酮飲食法的主要目標是讓你的身體處於酮症狀態,也就是你的身體使用脂肪而不是碳水化合物作為主要的能量來源...
與舊石器飲食法一樣,生酮飲食也限制穀物、大米和其他高碳水化合物食物的攝入,但生酮飲食法的主要目標是讓你的身體處於酮症狀態,也就是你的身體使用脂肪而不是碳水化合物作為主要的能量來源...
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