水果冰粥3水果冰粥【原材料】糯米25克 大米25克 水果及糖適量 清水1L【製作步驟】1將糯米、大米洗淨，放入鍋中熬煮成粥，可以入加適量糖，煮好後可以放冰箱冷藏幾個小時2將粥盛到碗中，加入切好的水果即可南瓜冰粥4南瓜冰粥【原材料】南瓜200...

粥裡面由於水分多，很多人阻縮煮喝粥後其實並沒有吸收到充足的碳水化合物，而粥因為統容消化快的緣故，在胃裡待的時間很短，飽腹感思專翟不強，而且能量其實也並沒有太多...

今天我們來介紹芒果龜苓膏冰粥的做法...