如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，傷害脾胃...

一旦脾臟虛弱，營氣化生不足，影響五臟六腑，進而導致體內新陳代謝功能絮亂，面板深層的毒素排不出去，堵塞毛孔，就會出現面板萎黃的現象...

一週歲以內的孩子，變化是相當快的，從頭能直立，身子能翻，能坐能爬，發育的相當快，這是純陽之體的作用，在中醫看來，有陽就要有陰，陰陽不可差缺，獨陽不生，孤陰也不長，而幼兒陽足而陰少，需要養陰，而下體主陰，穿開襠褲讓襠部受涼刺激，而滋生出陰，這...

溼疹患者中脾虛的比例較多，多為脾胃不和，內生痰溼，有脾虛的溼疹患者是不容易痊癒的，多數情況下溼疹到後期都會演變為慢性溼疹，主要表現為面板粗糙、肥厚、乾燥...

很多家長生怕孩子吃不飽，而寶寶又飢飽不自知，給東西就吃，中醫講“乳貴有時，食貴有節”，哺食過早，甘肥、生冷食物吃得太多，會損傷脾胃之氣，耗傷氣血津液，就會出現消化功能紊亂，從而發生疳積之證...

1、脾陽不足脾陽虛嘴唇淡白吃完飯容易脹肚子身體浮腫，虛胖手腳心發涼二、吃多了不消化，晚上堵得難受，睡不著覺1、脾胃運化能力減弱，吃進去胃不消化，脾無法運化大便臭，放屁也臭舌苔白厚膩晚上睡覺磨牙經常腹瀉以上都表現，你的脾胃出現了問題，積食，溼...

誤區2、糖會增加胃腸負擔很多人覺得糖屬於酸性物質，會使胃酸增加，加重胃的負擔，也會使糖汁附著在胃壁上，使胃功能變差，久而久之，就患胃腸病了，於是就戒吃...

缺乏運動不愛參加健身，出門有車，上樓有電梯，長久以往沒有鍛鍊，使得多餘的熱量和脂肪無法得到分解，腹部肥胖也就成為了情理之中的事情了...

中醫治療汗皰疹是根據病人的體質，從改善體質、鞏固脾胃的機能做徹底的根治，脾胃機能正常，自然水溼就能正常代謝出體內，也就不會有汗皰疹溼疹之類的面板病發生，當然當醫師幫您調好體質，日後的自我照顧也是很重要的，若脾胃機能不好的人，可以服用健脾消疹...

運動是調養氣血必不可少的環節，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，讓人吃得香、睡得好...

俗話說一夏無病三分虛，這個虛包含脾虛、胃虛和氣虛，所以我國一貫有秋季進補的習俗，但進補之前最好先把脾胃調理好一、初秋養脾，少吃瓜字輩夏季人們對西瓜情有獨鍾，特別是涼爽可口的冰鎮西瓜，幾乎成為人們消解暑熱的必備品...

那紅薯葉可以怎麼吃呢...

3、油炸：炸雞、漢堡、油條油炸食品味道香，尤其是漢堡、薯條、炸雞等快餐類，從進入市場就深受孩子們的歡迎，如果說家長們跟朋友聚會首選火鍋，帶孩子吃飯就會首選快餐，但是這些食物熱量高，經常吃會讓孩子脂肪堆積、虛胖、營養不良，過高的油脂含量更會增...

3、豬肚不能每天都吃雖然豬排營養價值豐富，但不建議每天食用，畢竟，豬排屬於含有一定量膽固醇的動物腸道，過量攝入還會導致膽固醇攝入增加，增加身體負荷，增加血脂，損害心血管健康...

這樣也不利於養胃，因為人體入睡之後，它有一個調節功能，就是你的機體發現你入睡之後，你的血液就開始向肝臟迴流，那這個時候，維持脾胃消化功能的血液就會減少，這樣就會加重脾胃的負擔，所以不建議大家吃完飯之後，馬上就入睡...

滲下淡滲利溼，趕走盤踞下焦的溼濁溼氣可以通過出汗排除，可以透過加強脾胃的運化化解，溼氣還有一個重要的排出路徑，就是小便...

本人就是天生脾胃虛寒者，吃什麼都難以吸收，曾經和一位醫者開玩笑說：像我的身體，每日魚翅鮑魚可能還不如那些每日清湯白粥的人...

因為，肝屬木，脾屬土，木克土，導致脾胃功能收到了傷害，脾胃的容納運化出了問題，自然就沒了食慾，有的人生氣後還會噁心，都是因為肝氣犯胃，導致氣不下行而逆行於上，引起噁心乾嘔...

醫生提醒：脾虛、積食的孩子，會出現下面這些症狀，警惕...

此外，不注意保暖，寒氣侵體容易傷脾，還有長期熬夜、失眠，脾胃無法得到充足的休養，也會出現脾虛的狀況...