身體有2個"小"的男人,壽命會比其他人更長,看看你有嗎?
最實用的長壽秘籍1、補充槲皮素生命之果槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素,對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用,經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈,預防心梗、腦梗等血管病...
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2、預防衰老洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使面板光潔、紅潤且富有彈性,具美容的作用...
說了這麼多,相信大家都認識到洋蔥的好處了,對於吃法,我個人比較喜歡素炒,用油把它炒熟,到不是用油能將裡面的有益物質完全提煉出來,而是因為口感,用油以後的洋蔥沒有那麼的辛辣,口感比較醇甜一些,當然如果你是想要得到更多的營養物質,那我建議生吃涼...