洋蔥——養生食品
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洋蔥——養生食品

說了這麼多,相信大家都認識到洋蔥的好處了,對於吃法,我個人比較喜歡素炒,用油把它炒熟,到不是用油能將裡面的有益物質完全提煉出來,而是因為口感,用油以後的洋蔥沒有那麼的辛辣,口感比較醇甜一些,當然如果你是想要得到更多的營養物質,那我建議生吃涼...