十種公認最刮油的食物吧
時尚

十種公認最刮油的食物吧

木耳:低卡低脂抗癌症木耳的脂肪含量和熱量極低,富含膠質和各種維生素富含的膠質對於腸道有極佳的補水和潤滑作用其中的各種生物活性物質如菸鹼酸、硫胺素和核黃素還具有一定的抗癌保健功能蘑菇:清除體內重金屬蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質...

美食

十個飲食習慣,讓你更長壽!

三、吃食材不要挑剔部位許多人選擇食材時,為了獲得良好的口感,寧願選擇精白米也不選擇糙米,只吃蔬菜的莖葉而少選擇皮或根這樣的部位,實際上,這樣的做法往往讓人們損失了大量珍貴的營養素而無法透過獲得足夠的營養來達到長壽的目的...

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“二師兄”已經吃不起了,可以多吃點牛肉,再加點芫荽,唇齒留香

芫荽又名香菜,芫荽富含豐富的營養,含有大量的維生素C,而且維生素C的含量比大多數的蔬菜都要高得多,所以今天這道芫荽炒牛肉是一道營養搭配比較均衡的菜,低脂高蛋白並且有豐富的維生素C,最重要的是這道菜是一道鹹香下飯菜,牛肉嫩滑多汁,入口後還有芫...

綠色的羅宋湯
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綠色的羅宋湯

綠色羅宋湯的配料:苦瓜、藥芹、菠菜、包菜、洋山芋、洋蔥頭、番茄、牛腩、黃胡蘿蔔、奶油、黃油、花菜、西藍花做法十主料:牛腱子輔料:包菜、洋蔥、藥芹、苦瓜、西紅柿、黃胡蘿蔔、土豆、花菜調料:黑胡椒、香葉、低筋麵粉、醬油、紅酒、黃油、番茄醬、食鹽...