時尚什麼是IIFYM飲食?如何利用這種飲食方式達到減肥或增肌的目標遵循IIFYM飲食非常簡單,只需要幾個步驟:計算宏:計算你每天需要多少克的蛋白質、碳水化合物和脂肪來達到你的體重目標...日期:2022-01-18TAG: IIFYM飲食宏量食物營養素
健康選對食物,就像吃藥,應對代謝綜合徵和炎症,效果顯著咱們要介紹的第3項研究,則更為驚人,美國賓夕法尼亞大學醫學院的大夫,給藥物治療無效的患者,直接施以植物飲食療法,治癒了病程長達12年的慢性偏頭痛...日期:2021-12-01TAG: 代謝營養素宏量綜合徵蛋白質