20分鐘以後把鍋中的料渣瀝出來，倒入適量的食鹽，雞精，生抽，香醋，蠔油，花椒油，喜歡吃辣的可以放一點辣椒紅油，攪拌化開調料，把滷水倒入毛豆中，放入蒜末、小米椒攪拌均勻，蓋上保鮮膜，放在冰箱冷藏兩個小時，讓毛豆充分入味...

美食，美味，小吃，減脂餐，營養餐，烹飪技巧，美食，美食食譜，早餐，舌尖上的美味，特色美食，吃法，營養，健康，過癮，好吃，秘製，希望的輕食料理能幫助你，減脂低卡，更健康減肥也可以多吃哦...

第2道：香蒜味噌鮭魚酪梨烤蛋/食材清單/美威鮭魚排2片（240克）、香蒜味噌醬（50克）、小番茄2顆、毛豆仁30克、百合根20克、酪梨1顆、南瓜籽10克、雞蛋1顆、紅藜麥適量、優格適量、烘焙紙一張烹飪步驟：1...

鍋燒熱後不放油，加入香葉、桂皮、八角、花椒等大料進去，用小火炒香，用大火會很容易糊鍋的，記得也是很重要的一點，希望大家能夠牢記，放入適量的清水，讓香味和湯水完美的融合在一起，20分鐘後撈出渣，倒入之前準備好的醬汁，攪拌均勻後倒入煮好的毛豆中...

這不今天我們要說到的這位網紅主播，可謂是網紅記得鼻祖了，憑藉著一首《一人我飲酒醉》不但天佑受到所有人的熟知與關注之外，而且天佑還將喊麥推到了頂點...

滋補健脾2，山藥山藥富含蛋白質、維生素及澱粉酶、多酚氧化酶，具有補脾腎、益氣養陰的作用，秋冬多吃山藥可以補虛益氣...

這種方法由於沒有給毛豆斷生或阻斷毛豆的呼吸作用，相比“焯水法”和“滾油法”，這種情況下只要細節處理好，儲存的毛豆也能儲存20-30天的時間，毛豆依然是新鮮的...

食材：毛豆仁300克、豆乾6片、大白蝦20只、蒜頭3瓣、白胡椒粉1/4小匙、鹽巴1/4小匙、辣椒（不吃辣可省略）半根、米酒（可用熱水替代）1...

第一道，炸花生米炸花生米應該是中國最經典、傳統的一道下酒菜美食，而且它的做法也非常簡單，就是把花生米炸制酥脆，等它稍微冷卻之後，灑上一些食鹽，吃起來真的非常鹹香酥脆，越吃越上癮...

所以貼心的我剛發現了這道比網紅小蛋糕還好吃還健康的小零食——用毛豆做的翡翠小餅，它不僅顏色可愛，寶寶看到就會喜歡，而且10 個月大以上的孩子就能吃了...

做法：排骨涼水入鍋，倒入適量料酒中火煮10分鐘，撈出溫水洗淨，另置清水，綽過水的排骨放入，適量薑片蔥段，中火燉三十分鐘，玉米洗淨切小段，蟲草花開水燙過撈出備用，胡蘿蔔切花，杏鮑菇芽切小片，燉了約三十分鐘，湯色發白，放入玉米，杏鮑菇，胡蘿蔔中...

4、毛豆在現在這個季節，嫩嫩的玉米和毛豆是很多人的最愛，而且從上面我們瞭解到玉米的功效，那麼現在我們就來了解一下毛豆的，毛豆中含有的膳食纖維也很高，所以在我們的日常生活當中，除了芹菜之外，毛豆也是名副其實的高纖維蔬菜，日常生活中適當食用的話...

所以，和胃排空食物才產生的「飢餓」不同的是，如果胰島素和血糖搗鬼，胰島素分泌過多、血糖過低，你的大腦也會欺騙你：我餓了...

步驟一金針菇用淡鹽水浸泡30分鐘後，撈出洗淨後改刀切寸段備用，西紅柿切塊，鍋中注入油，下薑末煸炒，出香味後下西紅柿邊炒邊按壓，炒出汁水後加入適量清水...

下面這兩款營養餐寶媽們可以做起來哦~營養餐一：菠蘿粥材料：菠蘿和麥仁各50克，白糖、蔥花適量做法：菠蘿去皮洗淨切成小丁，浸泡在鹽水中，大約15 分鐘後，鍋中放入清水，麥仁和菠蘿連同放入鍋中煮熟，改用小火煮稠狀...

3、放入少量的水，放入適量鹽，生抽，蠔油，醋，糖煮沸後，大概3-4分鐘，毛豆就可以出鍋，不要煮幹汁水，煮開即可，連汁水一起倒入容器中，浸泡，放涼後就可以開動了～相比毛豆的簡單鹽水煮，加上最重要的：蒜、小米辣、糖，這三味調料是讓你嘬手指的小秘...

（臭三寶，臭豆腐、海菜股、黴千張一鍋燴，這個場面賽過桃園三結義，網路圖片，誠致感謝）上海的醬油店裡有白乳腐、紅乳腐，玫瑰乳腐是乳腐界的勞斯萊斯...

材料：臭豆腐、烤肉醬、調味醬做法：炭烤臭豆腐很簡單，只需要把臭豆腐放在炭火上烤就行了，加上烤肉醬和調味醬，可以讓味道更加誘人，是聚會時不錯的選擇...

別弄錯順序，不懂就看毛豆炒肉是很多人都喜歡的一道菜，平時在盛產毛豆的季節，很多人都會做這一道菜吃，毛豆也是很下飯的一種食材，加上一些豬肉混合在一起炒，能很好的將兩種食材的香味混合在一起，肉類吃多了會有一些油膩，再加上毛豆的清爽，下飯還是很不...

驚蟄節氣6大禁忌1、避結婚、相親：民間相傳驚蟄結婚或相親會遭到雷公處罰，因為雷公會打雷，故會有不吉利的象徵，民間認為驚蟄結婚會被雷公拆散，因此有“驚蟄嫁娶淚汪汪，雷打鴛鴦各一方”之說...