身體出現這些表現,說明體內溼氣太重了!中醫2個食療方祛溼
很多人卻不知道自己體內溼氣在飆升,尤其是女性朋友,女性朋友體質較差,加上如今是夏天溼氣猖狂之時,一不注意就給了溼氣侵襲的機會,要是被溼氣纏身是一件麻煩的事情,它會讓你從內到外不舒服...
很多人卻不知道自己體內溼氣在飆升,尤其是女性朋友,女性朋友體質較差,加上如今是夏天溼氣猖狂之時,一不注意就給了溼氣侵襲的機會,要是被溼氣纏身是一件麻煩的事情,它會讓你從內到外不舒服...
小滿當順應夏季陽消陰長的則律,早起晚睡,但要保證睡眠時間,以保持精力充沛、維持身體各項機能正常運轉...
這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發一系列的病症...
◆花椒◆溼氣過重的剋星祛溼功效意外強大我們的花椒,不僅是常用的調味料,而且還是一味中藥,花椒歸肺腎肝三經,它有溫中止痛去溼散寒袪寒補腎陽明目消食等作用...
中伏灸腿,還能順便養顏很多女性有面板粗糙、鬆弛、老化、長斑,原因可能不是你沒保養好,而是因為體內臟腑氣血失衡所致...
1. 面板面板愛出油,長斑長痘,容易產生溼疹,氣色不好2. 口舌口乾口苦,口中粘膩,有口臭,舌苔白厚或黃厚3. 嗓子喉嚨裡痰多,愛咳嗽,有咽炎4. 頭髮頭髮愛出油,有頭屑,掉髮嚴重5. 下體小便量少,陰囊潮溼,女性白帶多6. 胸腹有小肚子,...
能健脾利溼,利尿祛黃,主要用於治療對於脾虛運化無力出現的腹脹、水溼洩瀉、水腫、小便不利、黃疸等相關疾病...
運動祛溼體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人,這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內積存的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣侵入脾臟,引發一系列的病症...
按摩穴位祛溼首先,適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用,還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等...
常喝健脾祛溼,根除溼氣① 赤小豆——健脾去溼、利水消腫...
藥食同源的藥物有茯苓、蓮子、芡實、山藥、紅豆、薏米,這幾種藥物其實也是食物,都有一定的祛溼功效,其中茯苓不僅能夠祛溼,還能過寧心安神...
二、調養·健脾利溼 慎防溼邪小滿過後,雨水變多,天氣悶熱潮溼,在這種天氣下,人體在體溫調節方面會出現障礙,容易受到溼邪的侵襲,進而產生胸悶、心悸、食慾不振、全身睏乏,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等症狀...
由於溼氣會影響血液迴圈、神經系統等,而這些系統功能最重要的正是中醫強調的氣與血,在氣血不足的情況,不只會影響人體臟腑的功能活動,也會造成肝、脾、腎功能失調而導致全身功能的紊亂,這時發生免疫性疾病的機率也就容易高了...
現在冬季剛剛過去很多人就感覺到自己身上會出現各種不舒服...