楊式太極拳攬雀尾推手打法
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楊式太極拳攬雀尾推手打法

掤為坎中滿掤勁義何解 如水負行舟 先實丹田氣 次要頂頭懸全體彈簧力 開合一定間 任有千斤重 飄浮亦不難掤捋為離中虛捋勁義何解 引導使之前 順其來勢力 輕靈不丟頂力盡自然空 丟擊任自然 重心自維持 莫為他人乘捋擠為震仰盂擠勁義何解 用時有兩方...

五四青年節,開啟廣德研學之旅
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五四青年節,開啟廣德研學之旅

經歷是最好的學習研學是別樣的邂逅五四青年節不如來一場廣德研學之旅推薦路線太極洞桃姑迷宮箐箐莊園故土田源海棠小鎮太極洞瑰麗奇觀,鬼斧神工被譽為“天下四絕”之一的太極洞位於廣德市新杭鎮,是華東地區最大的喀斯特溶洞群...

健康太極拳
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健康太極拳

在學打太極的時候需要做到以下幾點:1、形意結合,意動身隨2、心靜體松,不用拙力3、上下相隨,周身協調4、虛實分明,重心穩定5、瀟灑舒放,勁力沉實6、呼吸自然,勻細深長想要太極學得好,其基本功是必須掌握的:活臂、動腰、坐腿太極拳適應人群:太極...

常練太極拳為什麼會顯得比同齡人更年輕
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常練太極拳為什麼會顯得比同齡人更年輕

太極拳作為一項體育運動,之所以具有養生保健功能,其奧秘在於“一動無不動”的身體活動,能充分調養人的精氣神,能給各組織器官一定強度和量的刺激,激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化,使體質朝著增強的方向上轉化和發展...

紡織廠女工靠耍無賴拜師,閆芳的“太極神功”一碰就飛,稱對不起師父
文化

紡織廠女工靠耍無賴拜師,閆芳的“太極神功”一碰就飛,稱對不起師父

呂德和萬萬沒有想到的是,閆芳竟然用瞞天過海的招術,到處貼招生小廣告,聲稱自己是“李經梧第一代傳人”,與此同時,閆芳註冊了一家經梧太極文化傳播有限公司,並且頻頻參加各種武術表演賽,憑藉著各種獎項的金光閃閃,讓李經梧也無話可說,畢竟這麼優秀的徒...